冬季許多人的手會被凍到，導致干裂，不僅是手，腳也有出現干裂的情況，導致腳干裂的原因有很多，腳是身體最末尾的位置，承載著身體的重量，腳部干裂需要及時治療，以免影響正常的身體活動，那么腳部干裂是什么原因？如何有效治療腳部干裂？

1、體質較為虛弱

由于體質虛弱，導致元氣不足，就會導致腳部營養供應不良，細胞就會出現病變，腳部皮膚就會失去彈性，當腳部較為干燥的時候或有外力拉扯的時候，就會出現裂紋。對于這種情況，可以多吃一些富含蛋白質的食物，能夠為細胞補充能量，而且還可以加速修復受損細胞。

2、血液循環不暢

由于缺乏運動或者其他原因，導致腳部血液循環不暢，就會導致腳部皮膚失去原有活性，嚴重情況會導致膠皮壞死，進而導致腳干裂。對于這種情況，需要保持良好的運動習慣，不要長期保持一種姿勢，可以用面湯或米湯來泡腳，有助于腳部皮膚的恢復，并且可以促進腳部的血壓循環，從而起到防治腳部干裂的作用。

3、維生素的缺乏

如果人體缺乏維生素E，就會導致皮膚變得松弛無彈性，再加上氣候的影響，很容易導致腳皮受損，繼而導致腳干裂。可以多吃富含維生素E的水果和蔬菜，或者可以口服維生素E來治療。

4、病菌影響導致

由于腳部皮膚受病菌影響，導致皮膚病變，并且汗腺受到影響，就會導致腳部皮膚過于干燥、松弛、柔韌度降低，如果再收到外力等影響，就會導致腳干裂。對于這種情況，需要注意腳部衛生，可以使用淡鹽水泡腳來殺菌。

1、如何保養腳部

1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理干凈老廢角質。之后也需要一周一次維持才能杜絕死皮泛濫！

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持干燥，防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦干后，涂上護手、護膚或護腳的油，重點還是涂在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。

6、對于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

7、把腳擦干后，身體平躺，將腳放在高于頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在墻上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。