每個人的讀書生涯中總有那么幾個人是比較特殊的，性格比較內向，不喜歡和別人說話，不喜歡參加各種活動，害怕去人多的地方，總是默默的一個人躲在角落里聽課，基本上沒有人會注意到他，身邊幾乎沒有什么朋友，而你正好也是其中的一個，十四歲連個朋友都沒有該怎么辦？

1、還可以改變

既然你自己已經意識到這是個問題說明你還是可以改變的，你覺得這樣不好，羨慕其他人都有朋友，希望自己也能像正常人一樣有自己的朋友圈，其實方法很簡單，只要你想改變，沒有改變不了的。

2、去接受別人

一般這種情況是因為你無法接受你周圍的人，總是一個人活在自己的世界中，害怕別人走進自己的生活，如果你想改變現狀，那你就應該敞開心胸，嘗試去接受別人，不要害怕會受傷，沒有人的成長過程是沒有挫折的，當你真心的想要去交朋友時，你會感受到友誼的珍貴的。

3、多參加活動

很多情況下，朋友是在機緣巧合下認識的，所以你應該多參加一些活動，多培養一些興趣愛好，這樣就和別人有更多的共同話題，就可能認識更多的人。

4、學會去寬容

在日常的生活中不要太計較得失，要學會去寬容別人，在別人需要幫助時及時伸出援助之手，懂得尊重別人，相應的你也會得到別人的尊重。不要每天一個人待著，主動去和同學說話，用心去對待和朋友之間的友誼，慢慢的你會發現你身邊朋友也會越來越多。