很多人可能會在某段時期內極度缺乏安全感，可能自己并不知道是什么原因，但就是對任何人都不太信任，不敢接觸陌生人，不相信別人說的話，經常會發現一般家庭不太幸福的孩子會非常缺乏安全感，你現在十六歲，沒有安全感，你知道這樣不好，可是不知道該怎么辦，沒有安全感該怎么辦呢？

1、嘗試相信別人

不管是什么原因讓你這樣，可能是家庭的因素，也可能是之前被別人欺騙過，但是這個世界上好人還是多的，在與人相處的過程中戒心可以有，但是不要覺得所以人都是壞人，這樣你自己也痛苦，你周圍的人也會慢慢離你越來越遠。

2、不要想得太多

不要總是胡思亂想，就是因為想太多才會沒有安全感，沒事的時候可以找點其他的事情，比如看看書，看看電影，不要總覺得周圍的人都像要傷害你一樣，別人也沒那么多時間去理一個不接受朋友的人，所以你應該慢慢接受你周圍的人，大部分人還是真心想要交朋友的。

3、學會向人傾訴

你會感到沒有安全感是因為你很孤獨，心里的話無法跟人訴說，所以你要學會向人傾訴自己的想法，找一個值得信任的人說出自己是怎么想的，或者找你的老師和親人都可以，他們會給你好的建議的，敞開心扉是對人最真誠的方式。