13歲，大多數孩子已經步入初中了，心理和身理也正處于發育的階段，那么13歲的孩子長青春痘正常嗎？13歲的孩子長青春痘又該怎么解決呢？
青春痘是一種慢性炎癥性的皮膚病。青春痘之所以叫青春痘，是因為青春痘主要多發于青少年，而13歲的你也開始慢慢踏入青少年的行列，青春痘一般也會在青春期后期自己慢慢地減輕或者痊愈的。
長青春痘應該是因為你的內分泌紊亂了，一般生活習慣和飲食習慣等因素都會造成內分泌紊亂的。
13歲也是個調皮的年齡，但是你一定要盡量養成有規律的生活習慣。早睡早起，少吃點有刺激性的食物（如辛辣的和油炸的食物等），多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，要勤洗手臉，注意保持皮膚的清潔。當然還有更重要的一點，就是不要有壓力，保持心情的愉快也是對消除痘痘有幫助的。也要減少手機、電腦的等有輻射的電子產品的長期接觸。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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