頸椎是一種比較常見的疾病，一般患者多數都是長期從事體力勞動的人群，以及一些長期伏案工作的人群，所以現在也有很多年輕的學生以及上班族也會患頸椎病，其實頸椎病對身體的危害還是比較大的，所以我們平時一定要多加注意。那么，一般頸椎病患者平時飲食要注意些什么呢？

1、頸椎病忌食

（1）忌辛辣食物

頸椎病患者應少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、花椒、香菜、大蒜等，防止刺激咽喉部，誘發咽喉炎，而咽喉炎可以加重頸椎病病情。患者也不宜喝酒抽煙，不利于病情的康復。

（2）忌生冷食物

頸椎病患者應少吃或者不吃生冷食物，不吃冷飲。因為生冷食物可能含有細菌，不利于健康，而且生冷食物能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環低下而誘發咽喉炎，加重頸椎病病情。

（3）忌油膩食物

頸椎病患者飲食上宜保持清淡，不宜吃油膩食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。這些食物屬于高脂肪食品，多食會引起肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病等病，還會加重頸椎病癥狀。

（4）忌柳橙類水果

頸椎病患者在進行頸椎手術前不宜吃橘子、橙子等柳橙類水果以及它們制成的果汁，因為其中含有較多的鉀鹽，會引起水腫反應，為避免和減輕脊髓的水腫反應，一般不宜食用橘子及其制成品。

2、頸椎病先兆

（1） 反復出現落枕，頸部時有緊、硬之感，常為早期信號。

（2）改變頭部時出現頭頸部隱痛，并伴有不明原因的手指脹麻，則為神經根型早期信號。

（3）轉動頭部時，出現輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動脈型的先兆。

（4）若出現頭痛、頭暈，頸部不適，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經的先兆。

（5）如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應考慮脊髓型的可能。

3、頸椎病癥狀

（1）頸椎關節周圍組織受壓癥狀：頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛。

（2）頸神經根壓迫癥狀：轉動頭部或頭部負重時，出現頸部疼痛或一側上肢放射性疼痛。并出現單側或雙側上肢皮膚感覺異常和無力。

（3）椎動脈壓迫癥狀：頭部向一側轉動時出現頭暈、惡心甚至猝倒。平素有單側上肢麻木或頭痛。

（4）交感神經刺激癥狀：眼瞼下垂，瞳孔縮小，眼球下陷，心律異常。肢端發涼，面部潮紅。多汗或無汗，或惡心嘔吐。

（5）脊髓壓迫型：首先出現下肢行走不利，既則出現上下肢行動不便，步態不穩，并伴有感覺障礙及肌肉萎縮。重則出現癱瘓以及感覺消失。

4、按摩的療法

（1）患者坐位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘

（2）如有索條、攣縮塊，用指腹點揉并彈撥1分鐘。

（3）點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

（4）若出現患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。

注意事項：操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。

5、熱敷療法

將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中，然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項部或上背部，反復數次。每次20---30分鐘，每日兩次。可起到消腫止痛，改善血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。

6、頸椎病病因

據了解，頸椎的退行性病變是引起頸椎病的原因之一，尤其是當頸椎間盤出現退變的時候就更容易發病。當頸椎間盤發生病變之后，韌帶到頸椎間盤就會出現間隙并且有水腫現象出現，然后頸椎邊緣就會出現骨刺，進而頸椎的其他部位都會出現退變。另外，發育性頸椎椎管狹窄也是會將頸椎病引起的。椎管狹窄是造成頸椎病發病的第二大原因，頸椎椎管變得狹窄之后，流經椎管的血管以及神經都會受到壓迫，從而發病。

此外，頸椎病引起還可能去慢性勞損有關。不良的睡眠體位、不當的工作姿勢以及不適當的體育鍛煉等都屬于慢性勞損的范疇，這些原因雖然不能直接導致頸椎病發病，但是長期積累下來就會慢慢的發病。當然，頸椎的先天性畸形也是會引發頸椎病的。

通過以上詳細地介紹，相信大家已經知道哪些原因會導致頸椎病引起了，希望對大家能夠有所幫助。既然大家知道了原因之后，就可以采取措施預防了。若是不幸發病，那么就需要及時的治療，可以服用頸康膠囊等藥物進行治療。