現在很多家庭都已經配備電腦，這會為生活帶來很多的便利，但是也有許多要注意的地方，那么電腦輻射會長痘痘嗎？電腦輻射對人體有哪些危害？電腦輻射是會引起長痘痘的，但是如果做好護理工作，可以預防長痘痘癥狀的出現，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、電腦輻射會長痘痘

電腦的輻射對皮膚的影響很大，長時間面對電腦時，皮膚為了抵抗電腦輻射帶來的損害，就會分泌出許多的油脂，皮膚長時間處在油脂旺盛的情況下，就容易長痘痘。除了長痘痘以外，長期面對電腦輻射還會出現一些其他的皮膚問題，如長斑、皺紋等，所以減少面對電腦的時間才是最重要的。

2、電腦輻射長痘痘怎么辦

(1)要勤洗臉

長時間處于電腦輻射之下，皮膚很容易變油，所以就特別容易長痘痘。因此在面對電腦時，最好每過一兩個小時就洗一個臉，這樣避免面部肌膚長時間的處于油膩的狀況下，不給痘痘提供生長環境，那么也可以減輕長痘痘的情況。

(2)要少用電腦

長痘痘的原因是長時間的面對電腦，所以要改善這個問題就直接的解決方式就是減少面對電腦的時間，這樣等于從根源上鏟除了痘痘生長的幾率。但是因為電腦輻射長痘痘的大多是上班族，所以也沒法避免面對電腦，所以下班以后就盡量不用電腦了吧。

(3)要用隔離

電腦輻射對臉部肌膚的危害很大，而且在使用電腦以后，面部的肌膚會吸附上一些電磁輻射的顆粒。所以每天用電腦以前最好要擦好隔離霜，這樣可以為肌膚擋掉一部分的輻射侵害，也可以減輕長痘痘的狀況。

(4)放綠色植物

每天對著電腦那么長的時間，電腦的輻射直接影響到了皮膚和身體，而綠色植物具有吸收輻射的作用，所以很多人也會在電腦旁邊拜訪一些綠色植物如仙人掌、綠蘿等，這樣可以減輕電腦輻射對皮膚的傷害，也不那么容易長痘痘。

(5)多吃水果

如果電腦輻射導致臉上長了痘痘，那么建議平時可以多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素，對皮膚具有很好的保養作用，也可以增強皮膚抵抗力，改善面部痘痘，也讓痘痘不那么容易長出來。

(6)多喝水

電腦輻射會導致臉上分泌出很多的油脂，一整天都油光滿面的當然容易長痘痘，所以要減少皮膚油脂分泌的辦法就是補水，皮膚的水油平衡了痘痘就不那么容易長，已有的痘痘也會很快消除。所以多喝水也是減輕輻射導致的痘痘的一個方法。

(7)多喝綠茶

綠茶中含有豐富的維生素A原，被吸收以后，可以轉化為維生素A，而維生素A可以減輕甚至消除電腦輻射的危害，所以建議可以每天喝兩到三杯綠茶，如果不喜歡綠茶，菊花茶的效果也不錯。

3、電腦輻射還有哪些危害

(1)電腦狂暴綜合征

所謂“電腦狂暴綜合征”是指長期使用電腦的人對電腦產生依賴，如果電腦出現故障后不能使用，就會產生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預防和治療“電腦狂暴綜合征”呢？首先，我們要有一個健康的心態，在心態發生變化時，應具有自我調節能力。其次，要學會適應環境，要減少對電腦的依賴。再就是要正確對待電腦出現問題。值得注意的是，出現了暴力傾向的人，應該及時到心理醫生那里去接受心理治療。

(2)電腦視力綜合征

美國有關機構公布的兩項調查結果顯示，長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適癥狀，眼科醫生和驗光師將其稱為“電腦視力綜合征”。保健專家認為，操作電腦是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續時間較長，便會使眼睛干燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個小時后(其中60%的時間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當眼睛出現毛病無法自然消失時，應及時去醫院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來保護你的眼睛，還有電腦不應放置在窗的對面或背面，應盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。坐的地方應盡可能舒適.可能的話應該使用可以調整的靠背椅。

(3)腕管綜合征

長時間使用電腦，有的人手部會出現疼痛和陣發性麻木，還伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、手無力等癥狀，并有加重的趨勢，這在醫學上被稱為“腕管綜合征”。預防腕管綜合征，自我護理是較為有效的方法，平時應養成良好的坐勢，不論工作或休息，應該注意手和手腕的姿勢，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過度伸展.伏案工作人員，應把椅子調整到最舒適的高度，坐下時雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個小時，應該站起來休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松動作。一旦得了腕管綜合征，不必過分緊張。對早期癥狀較輕的患者來說。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息，必要時可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。醫生也會給予一些消炎鎮痛藥物，以幫助癥狀消退。病情嚴重者，可在手腕局封注射可的松，以控制疼痛和腫脹。如采用上述方法無效或已出現了大魚際肌（即手掌的拇指根部突起的飽滿的肌肉）萎縮，則需要手術治療，目的在于解除對正中神經的壓迫。

(4)信息障礙綜合征

通過電腦接觸到大量的信息，難免有人會缺乏必要的適應和承受能力，導致信息堵塞，令大腦皮質功能紊亂而出現一系列癥狀，醫學專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們日常接觸的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會無所適從，被信息“牽著鼻子走”。或是心浮氣躁、易沖動、朝三暮四，或是優柔寡斷、躊躇不前，處于困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時消化、處理的信息充滿大腦，產生食滯、飽脹等消化不良的結果，干擾大腦的正常功能。患者可能出現失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結或腹瀉等癥。

(5)信息恐慌癥

面對每天不斷更新的科學新名詞、新知識，有的人感到自己跟不上信息社會的潮流，被時代拋棄，因而產生失落感，對自己失去信心，抑郁，甚至悲觀厭世，變得性格孤僻、煩躁。為預防“信息障礙綜合征”，首先，應注意調節自己的大腦，學會對繁雜的信息進行篩選、綜合、化繁為簡。其次，要抱著循序漸進、水到渠成的態度，不要面面俱到、急于求成。第三，要注意調節生活，將腦力勞動和文娛體育活動相結合，使心情輕松、平衡。第四，飲食不宜過于油膩，多進食易消化且含有一定營養的食品，如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。

(6)電腦失寫癥

由于頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫癥”——逐漸喪失書寫的本領。心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關鍵，電腦無法取代用手一筆一畫的書寫。書寫可在大腦的語言中樞系統形成特殊印記，而且，對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上寫字，就無法形成這種印記，會造成一種辨識的困難。盡管許多人在打電腦時得心應手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產生障礙。

(7)頸脊椎綜合征

年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間姿勢不正確極易導致頸椎病變。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由于脊椎神經受壓，嚴重者更會導致心肺等各器官功能不斷衰退。在國內醫療機構，多有脊柱病和治療項目，如推拿按摩、針灸理療、藥物、牽引、手術等，患者可根據醫生建議，結合自身狀態，選擇治療。應用脊椎生物力學原理，結合傳統手法的整脊療法治療脊柱病，治療時間短、痛苦少、見效快，患者樂于接受。

(8)光敏感性癲癇

有報道說，上海的一位大學生在網上連續玩了10個小時游戲后，忽然感到視線模糊、頭痛、惡心，最后全身抽搐。送到上海仁濟醫院后，被診斷為“光敏感性癲癇”。近幾年，由于長時間使用電腦、看電視、打游戲機等誘發的癲癇病例屢見不鮮，這部分患者年齡大多集中于20～40歲之間，大約占癲癇患者的1/3 左右。青少年應該減少上網、看電視和玩電子游戲的時間，長期使用電腦的人應該注意休息，有癲癇病史的人要避免不良刺激。計算機最好能罩上視保屏，戴上防輻射眼鏡防護，看電視要保持較遠的距離，房間的燈光盡量柔和，出門戴上太陽鏡。

(9)“電腦臉”癥

心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由于長時間面對沒有生命的電腦屏幕，與人的交流越來越少，就會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的面孔，并且會影響日常人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。據醫學研究，凡是面帶微笑、眼球靈活、目光炯炯有神的嬰兒，體內的鐵貯存多數正常。反之面孔嚴肅、呆板或1 小時內僅發笑1～2次的寶寶，血中鐵含量可能不足。如果在1 周內連續補鐵，嚴肅的表情會逐漸消失而代之以愉快的神情；專家提示，那些不茍言笑的“電腦臉”，不妨選擇補鐵，以改變刻板的面孔。

(10)電腦血栓癥

“電腦血栓癥”實際上就是醫學上的靜脈血栓癥。電腦操作人員由于久坐，缺乏運動，再加上多處于空調的環境中，不注意及時補充水分，血液黏稠度就會增高，大大增加了血栓形成的危險。“電腦血栓癥”跟所謂的“經濟艙綜合征”相似，早期癥狀是自發性腿肚子痛、腫脹、局部發熱、行走痛，甚至造成不能行走。靜脈血栓癥如得不到及時治療，可引發下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊聚集到肺部而誘發肺栓塞，嚴重者可危及生命。所以，人們在電腦前辦公的時候，最好每隔一段時間就站起來走一走，多喝水，多做小腿和足部的伸展運動，這樣可以有效地預防這種疾病。

(11)電腦輻射脫發癥

接觸和使用電腦的時間越久，對人體所產生的輻射越強，輻射的主要副作用之一，就是會使人的頭發脫落。此外電腦工作者用腦的時間較長，注意力高度集中，會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而發生脫落。因此，防止脫發的關鍵在于科學用腦，同時，最好安裝電腦熒光屏防護罩，調整好使用電腦的時間，保證充足的睡眠，養成按摩頭部的好習慣，合理調整飲食結構，科學護理頭發。

4、如何預防痘痘

1.學會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經消毒后的專業擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運動，注意防曬。經常運動有助于人體的血液循環，使得體內器官能夠及時地排除體內的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預防。

4.勞逸結合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經常熬夜和內分泌失調等都是導致青春痘發生的因素。