說起身高，有人歡喜有人愁。現(xiàn)在很多事業(yè)單位都對身高有要求，身高備受關(guān)注。那么15歲的孩子還能長高嗎？15歲的孩子該如何做可以快速長高呢？
身高一般與遺傳和后天的因素有關(guān)。后天因素中包括運(yùn)動、營養(yǎng)、飲食、生活等等因素。一般不怎么喜歡運(yùn)動的孩子，或營養(yǎng)不良者、或飲食、生活都沒什么規(guī)律者，都容易導(dǎo)致不易長高。
平時要有個規(guī)律的飲食、生活習(xí)慣。多補(bǔ)充含鈣量高的食物，促進(jìn)骨骼的生長；每天要保持充足的睡眠，10點(diǎn)前就入睡，不要熬夜，給骨骼一個充足的生長時間；多做些伸展運(yùn)動，拉伸骨骼，促進(jìn)長高。
15歲還在發(fā)育，是還能長高的，所以不要太過擔(dān)心著急，要保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。厚而硬的被子蓋著會影響血液的循環(huán)，所以盡量不要蓋這種被子，要盡量保持正確的坐姿和睡姿；另外，不要吸煙喝酒，這些都對身高是有影響的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![女生被親胸部有什么感覺？女孩被舔乳房是什么感覺？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身體是什么樣的？女孩應(yīng)該了解的生理知識[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常發(fā)育應(yīng)該多大？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外陰是什么樣的？青春期女生下面長什么樣？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外陰發(fā)育成熟了嗎？高三女生外陰正常情況下是怎樣的？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁發(fā)育了嗎？正常丁丁的正確測量方法[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) www.bdldz.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![初中生睡眠不足怎么辦？初中生睡眠不好這么辦？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130319/2016110262955005_240.jpg)
![高二女生內(nèi)衣是怎樣的？高二女孩罩罩是什么樣的？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130241/2016121353634377_240.jpg)
![初中需要補(bǔ)課嗎？初中要上補(bǔ)習(xí)班嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130349/2016100963075701_240.jpg)
![15歲女生白帶多正常嗎？15歲女生白帶異常怎么辦？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130454/2016071839178841_240.jpg)
