女孩月經初潮的來臨是女性第二性征發育的重要標志，不同的人初潮來臨時間不盡相同，但普遍都在18歲以前到來。那么16歲少女月經初潮還沒有來正不正常？又該怎么做？
正常情況下，女性的月經初潮年齡在12~15歲之間，而且大多數在12~13歲之間，具體情況因人而異。并且隨著近些年來生活水平的普遍提高，女孩初潮來臨年齡呈現提前趨勢。16歲還未來初潮說明卵巢功能有些問題，需要到醫院做專業檢查。
影響月經初潮來臨時間的因素包括母親遺傳、環境改變、軀體疾病、精神疾病、藥物作用、營養狀況等，其中遺傳的影響相對顯著，而且個體差異性比較大。
在排除非疾病因素引起的初潮未來的情況下，遺傳和營養狀況就是主要原因了。此時就不必擔心，一般18歲以前都會來初潮，超過18歲還沒來月經那就是病理性問題。平時注意營養均衡，加強鍛煉，提升身體素質將比較有效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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