又到年末,意味著大家馬上要進入期末考試了,現在大家都在進行緊張的復習,可能很多同學現在已經開始焦慮,怎么才能復習得更全面?怎樣復習期末考試才能考好呢?
馬上要考試了,大家多多少少會有些緊張,不知道從哪里開始復習,經常是拿起一本書又想到其他的功課還沒看,有換另一本,結果時間浪費了很多,也沒復習好,所以首先心態要平穩,考試而已,并沒有那么可怕,緊張只會讓你考試狀態更差,而且浪費時間,平常心對待。
復習時間其實很短的,你如果不合理安排時間,很可能復習不夠全面,所以你首先要制定一個復習計劃,每天先復習什么再復習什么,每天復習多少,要求自己一定按計劃完成復習任務,但不要把時間安排得太緊,要有適當的休息時間,讓大腦得到休息才會有更好的復習效果。
不管是哪一天,復習的時候一定要專心,不要三心二意,不要邊復習邊做其他的事,連聽歌也最好不要,你可以在復習休息的時間里聽聽歌放松一下,復習時該干什么就干什么。
平時在學校老師也會帶著你們一起復習,回家后把今天復習的內容快速過一遍,加深印象,復習要知道自己要復習什么。第一個當然是課本,對照著課堂筆記來復習,最主要是弄清楚弄明白,這樣會比較好記;第二就是將之前做錯的題全部再做一遍,不會做的及時問其他人,直到弄清為止。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起