一般女生會比男生提前進入青春期，一般都是在十一歲開始進入青春期，這時的女孩子可能身高體重的變化比較大，那么十一歲的女生正常的身高體重到底是多少呢？
一般十一歲的女生開始進入青春期，可能有些會發育比較晚，所以身高上的差別就會比較大，一般來說十一歲女生正常身高在145cm左右，如果女生在138cm左右就屬于偏矮，如果低于134cm就屬于矮小，到155cm以上就屬于偏高，不過每個人發育快慢也不一樣。
體重的話只要不偏食一般都還算正常，但是現在出現兩極化比較嚴重，有些女生發育過快，但是有些又發育過慢，屬于你會發現十一歲的女生之間差別還是很大的，正常體重在36kg左右，只看體重就不能單獨的說某個女生偏瘦或者偏胖，因為這是依據身高來衡量的。
不管你現在是不是處于正常身高體重的范圍，你現在剛剛處于青春期或者即將進入青春期，各方面的因素都要注意，飲食方面要營養均衡，作息方面要保證充足的睡眠，還要注意養成運動的好習慣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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