痰濕體質是一種特殊的體質，這樣體質的人容易引起一些常見的疾病，如果不注意調理的話泡平時會經常咳嗽，甚至是出現哮喘，還會出現腸胃不適的情況，這都是因為痰濕體質臟腑功能出現了問題，那引發痰濕體質形成的因素是什么？痰濕體質與哪些因素有關？

1、痰濕體質形成的因素

一、飲食不節

所謂的飲食不節是指飲食結構不合理或單一食品進食過多。如：大部分痰濕患者喜歡吃油膩、辛辣品、甜食或油炸食品，不吃或少吃蔬菜、粗糧等相對健康的食物，此外，痰濕體質的人還有一個明顯的特征就是暴飲暴食，體內營養過剩就是使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。常吃生、冷及酒類食品、會使水濕留在體內，從而引發痰濕體質。

二、寒濕侵襲

大部分痰濕體質的人長期生活工作在相對濕熱或者濕寒的環境中。由于氣候潮濕或經常被淋雨，使身體久居濕氣極盛之地，就易使濕邪侵襲入體，從而使脾胃受困，聚濕成痰。

三、年老久病

隨著年紀的增長，身體各項機能均會現各種問題，如脾胃虛損、腎陽虛衰或運化功能減退或不能化氣行水。這就致身體運化失常濕聚成痰。

四、缺乏運動如今，現在的年輕人工作上下樓都是電梯，出門就是坐車。從而導致人的運動量大大的明顯減少，運動量過低會影響體內的廢物排泄。大部分的痰顯者長期久坐少動，這樣使氣血運行不暢、脾胃運化呆滯，不能及時運化水濕，使體內聚集痰濕。

五、痰濕體質與先天遺傳有關

除了后天的各種影響之外，有些痰濕體質的人就是遺傳性，因為父母當中或者雙方都是痰濕體質，那么這種遺傳性是很大可能性的，所以自然而然會遺傳給后代，這通常脾功能極差。

2、飲食調養

痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。