乳房對于女性而言美觀和健康都十分重要，而不少女性在乳房發育過程中會存在或多或少的問題，例如胸外擴。那么15歲女生出現胸外擴該怎么辦？
胸外擴是胸部畸形的一種，分為先天遺傳性和后天性。通常后天性的形成與長期不正確的佩戴乳罩的方式和睡覺的方式不當有關，可以比較清楚的了解胸外擴的原因。
如果胸外擴的程度非常明顯，那么就只能通過手術進行矯正。如果胸外擴程度較輕，那么可以通過改變穿戴文胸形式和睡覺姿勢、按摩等矯正。建議穿戴合適罩杯的文胸，最好是束胸聚攏型的，不要太緊。睡覺姿勢上最好不要趴著睡。
雖然胸型美觀與否對女性十分重要，不過乳房健康才是最主要的。因此平常一定要注意對乳房的養護，加強營養攝入。此外加強對胸部的按摩以及冷熱水交替對乳房的沖洗會讓乳房更加圓滿。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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