在青少年發(fā)育的過程中，如果不注意相關(guān)方面的護理就容易產(chǎn)生相應(yīng)的問題，例如牙齒畸形。牙齒畸形是十分常見的問題，對于16歲的青少年還適不適合做牙齒矯正呢？
因遺傳、不注意口腔衛(wèi)生、不良的用牙習(xí)慣等會導(dǎo)致牙齒不齊、形態(tài)異常、牙齒缺失和色澤異常等問題。16歲青少年正處于發(fā)育時期，此時做牙齒矯正并不晚。
一般而言，牙齒矯正的最佳年齡在十幾歲時期。年齡太小不適宜矯正，年紀越大矯正時間越長。16歲進行矯正的周期在2年左右，期間比較痛苦。
平常一定要注意口腔衛(wèi)生，避免用手指摳牙或拔牙。減少酸性和太甜食物的攝入，不要嚼太硬的食物，注意洗漱。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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