惡性腫瘤是嚴重危害人體生命健康的疾病，而且現在患惡性腫瘤的人很多，一旦患上惡性腫瘤是很難治愈的，而且存活率很低，根據相關調查顯示，在中國肺癌是惡性腫瘤發病中居于首位，特別是對于男性來說，和吸煙有很大的關系，那怎么預防肺癌呢？

1、肺癌居惡性腫瘤首位

由中國抗癌協會組織編寫的《中國惡性腫瘤學科發展報告(2017年)》，8月19日在沈陽發布。報告指出，在中國，肺癌在惡性腫瘤發病中居于首位。

報告指出，中國惡性腫瘤發病率約占世界22%，發病人數居全球第一。排名前五位的瘤譜分別是肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌和食管癌。其中肺癌、乳腺癌分別居中國男性、女性腫瘤發病首位。

報告還指出，中國肺癌發病和死亡分別占全球的35.78%和37.56%，已成為世界上肺癌發病最多的國家，是中國增長最快的惡性腫瘤。據悉，引發肺癌的危險因素眾多，但吸煙、人口老齡化和嚴重的空氣污染是主要原因。

發布會上，上海交通大學附屬胸科醫院教授陸舜表示，肺癌不是一個病，而是一組病，不同的肺癌有不同的治療方法，精準治療尤為重要。他說，目前肺癌治療仍然任重道遠。

報告建議，為了控制惡性腫瘤，必須貫徹預防為主，以病因預防和早診早治為重點，評估危險因素等，防治結合，有效降低惡性腫瘤發病率和死亡率。

值得一提的是，國家醫療保障局近日公布了2018年抗癌藥醫保準入專項談判藥品范圍，共12家企業的18個品種被納入本次專項談判，涉及肺癌、結直腸癌、慢性髓性白血病等10余種疾病。

2、怎樣預防肺癌

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

3、預防肺癌吃什么食物

蘆筍(龍須菜)國外譽為最理想的保健食品，列為世界十大名菜之一。本品含有蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質，對高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等癥均有一定的療效。

蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體"抗癌系統"免疫功能，從而抑制癌癥生長和減輕癌癥患者的癥狀。

茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統癌癥。

甘藍(卷心菜)性味甘、平，有補骨髓，利關節，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物，都可誘導肝臟中蕓烴羥化酶活性提高54倍，使小腸粘膜此酶活性提高30倍，預示著抗癌力顯著增強;有研究發現本品能降低胃癌、結腸癌及直腸癌的發病機會。

蘿卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿卜含抗癌物吲哚，實驗表明可減少動物腫瘤的生長。老中醫特別推崇蘿卜，希望大家多食蘿卜少渴酒。食肉須加用蘿卜，不但能防病治病，同時有防治癌癥的作用，近年發現鋅元素有很強的抗癌活性，而鋅在蘿卜中含量較高。

肺癌的發病率現在是越來越高了，主要是受吸煙的影響，雖然人人都知道吸煙有害健康，但是現在我國吸煙的人群不斷在增加，僅僅是青少年就有3億，而且有不少中老年人煙癮比較嚴重，所以患肺癌的人越來越多，平時喜歡抽煙的人盡量戒掉。