在夏天的時候很多人都有喝冰水的習(xí)慣，這樣有極好的解暑消熱的功效，但是喝冰水也有許多要注意的地方，那么喝冰水喉嚨痛怎么辦？喝冰水嗓子疼怎么辦？引起這一癥狀的原因有很多，主要是由于疾病導(dǎo)致的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、喝冰水喉嚨痛怎么回事

喝冰水喉嚨痛主要咽喉炎或者扁桃體發(fā)炎所致。按理說冰水冰涼，并不會導(dǎo)致上火發(fā)炎，但是由于冰水刺激，易使咽喉部位血管收縮，血流量減少，使咽喉局部抵抗力減低，病菌容易因此感染咽喉部位，引起喉嚨痛發(fā)炎，導(dǎo)致疼痛。

2、喝冰水喉嚨痛怎么辦

(1)多吃含維C的水果蔬菜

喝冰水導(dǎo)致喉嚨痛，可以多吃富含維C的水果蔬菜，或者果蔬汁，或者維C泡騰片等，維C有很好的消炎殺菌之效，發(fā)炎所致的喉嚨痛，補(bǔ)充維C可有有效緩解。

(2)喝花茶緩解

喝冰水后喉嚨痛也可喝下火清熱的花茶緩解改善，菊花茶，金銀花茶，苦丁茶，蓮子心茶，胖大海茶等都是不錯的利咽喉，緩解喉嚨痛，消炎抗菌茶品。；除了要喝茶緩解，平日里也要多喝溫水，為機(jī)體補(bǔ)充水分，加強(qiáng)新陳代謝。

(3)吃藥治療

喝冰水喉嚨痛是喉嚨發(fā)炎所致，若是疼痛嚴(yán)重，最快速的解決方法就是在醫(yī)生指導(dǎo)下，開一點消炎藥，緩解喉嚨疼痛的藥物治療。

3、喉嚨痛可以喝冰水嗎

不建議喝。喝冰水刺激腫痛的咽喉，會刺激血管，可能引發(fā)更劇烈的疼痛，加重喉嚨的炎癥感染，所以不建議喝。喝40℃左右的溫水是最佳選擇，加速咽喉血液循環(huán)，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)喉嚨的恢復(fù)。

4、溫馨提示

喉嚨痛的時候不僅不要喝冰水，也不要喝冰飲料，咖啡，酒，甜飲料等刺激的東西，飲食保持清淡，不吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保證充足的休息，配合藥物治療，過幾天就可以恢復(fù)。

5、如何預(yù)防咽喉炎

1、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

2、注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。每天喝足夠的白開水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

5、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。

6、經(jīng)常開窗通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎預(yù)防和治療的有效措施。

7、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成喉炎病變。

8、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對喉炎治療不利。

9、加強(qiáng)鍛煉。慢性喉炎的發(fā)作與身體由于缺乏鍛煉、體質(zhì)較差有很大關(guān)系，因此，加強(qiáng)文體活動，如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身實際，選擇較為適合的項目，堅持鍛煉很重要，最好是每天保證有一次散步，以提高身體抵抗疾病的能力。