我12歲了，感覺胸總是隱隱作痛，摸上去還很硬。我是不是得了什么病？12歲女生的胸正常應該是多大？
受到遺傳、飲食方面的影響，12歲女生的胸大小不一，一般來說胸圍＝身高（厘米）×0.535，女生可以通過身高來算一下，胸圍在65至75之間都是正常的。
青春期女生乳房脹痛是正常的現象，說明器官正在發育之中，不必過于擔心。
因為乳房正在發育，切不可撞硬物，不可過分揉搓。晚上睡覺著寬松睡衣，白天可以穿小背心進行保護。要注意飲食營養，不可彎腰駝背。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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