每個人的發(fā)育都會受到遺傳限制，但這并不意味著遺傳就是一定，在某些因素的影響下，孩子也有可能打破遺傳基因。水果中富含維生素，還能促進(jìn)骨骼的生長，想要寶寶長高可以多給他們吃水果。以下四種水果有利于寶寶發(fā)育長個子，可以讓寶寶體內(nèi)不缺乏發(fā)育所必需的維生素，為了孩子的健康和未來，希望大家可以積極重視。

1.吃梨

梨有非常高的營養(yǎng)價值，而且能滋陰潤肺、清熱解毒，對寶寶骨骼生長很有促進(jìn)作用。梨的營養(yǎng)成分能夠保持骨骼細(xì)胞健康活力，促使血液可以順利把營養(yǎng)輸送到骨骼，對骨骼的生長大有幫助，有利于寶寶個頭的增長。

2.吃火龍果

除吃梨以外，寶寶吃火龍果也有利于長高。火龍果是高纖維、低熱量水果，營養(yǎng)極其豐富，雖然鈣含量不高，但是富含維生素C以及鉀、錳、鋅等微量元素，這些對于骨骼的生長以及骨骼細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的維持都是必不可缺的元素。此外，吃火龍果最重要的功效使能有效增加骨骼的密度，為孩子的健康長高打下基礎(chǔ)。

3.吃西梅

西梅原產(chǎn)地是美國加州，屬于一種外力的水果。西梅富含纖維素、維生素A，以及鐵和鉀等微量元素，卻不含有膽固醇和脂肪。寶寶多吃西梅可以強身健骨，想要長高千萬不要錯過。值得一提的是，水果能有效促進(jìn)長高，卻無法直接作用于長高，需搭配其他富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食品效果最好。