流感就是流行可愛冒的總稱，在季節交替的時候很容易會導致會患上流感。這種疾病傳播性比較強，如果身體免疫力比較低的話很容易會患上流感，所以在季節交替或者天氣轉涼的時候要注意防止感冒癥狀。那患上流感之后吃什么好的快呢？

1、麻黃粥

材料：麻黃10克，糯米50克，豆豉汁適量。

做法：用法：用水約1500毫升，去沫，取藥汁約800毫升，去滓，加入糯米和適量豆豉汁，煮為稀粥。不計時候頓服，并加蓋衣被出汗。

功效：可以辛溫發汗，散寒解表，適用于流行可愛冒風寒型，表現為惡寒重發熱輕，頭身疼痛，鼻塞流涕，口不渴的人群服食。

2、葛根粥

材料：葛根60克，生姜30克，蔥白5根，豆豉汁30毫升，粳米60克。

做法：將以上材料用1500毫升的水煎煮至800毫升左右，去渣后加入粳米、豆豉汁一起煮粥，趁熱頓服，加衣被取汗。

功效：可以發汗解表，解肌退熱，適用于流行可愛冒風寒外束，內有里熱，身體壯熱，頭痛，骨肉酸楚，脊背強硬，口鼻手足微冷，小便黃赤的患者服食。

3、防風粥

材料：防風10-15克，蔥白2根，粳米30-60克。

做法：先將防風、蔥白加水煎取藥汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥。趁熱溫服。

功效：可引起祛風解表，散寒止痛，適用于流行可愛冒風寒證，病癥表現有惡寒發熱，頭身疼痛，骨節酸楚，鼻流清涕的人群服食。

4、荊芥粥

材料：荊芥6-10克，薄荷3-6克，淡豆豉6-10克，粳米60克。

做法：先把前三味藥物加水煎煮，去渣取汁，另以粳米煮粥，待粥成時，加入藥汁，稍煮即可。趁熱食用。

功效：可以發汗解表，清利咽喉，適用于流行可愛冒風寒型，癥狀表現有發熱惡寒，頭昏頭痛，咽癢咽痛的患者服食。

5、陳皮山楂飲

材料：陳皮6克，山楂、生姜各9克，蔥頭7個。

做法：將上述材料洗凈后用水煎去汁液，代茶趁熱頻頻飲用。

功效：可以解表散寒，行氣消食，適用于流行可愛冒外感風寒，內有傷食，頭痛，身痛，腹脹不欲飲食的人群食用。

6、神仙粥

材料：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。

做法：用沙鍋加水煮糯米、生姜片，米將熟時入蔥白，煮至米熟，再加米醋20毫升，調勻即可。趁熱喝粥，以汗出為佳。

功效：可以散寒解表，適用于流行可愛冒風寒型感冒，癥狀表現有微惡風寒，頭身疼痛的人群服食。

7、流感預防方法

1、注意衛生

認證搞好室內外環境衛生，室內經常開窗同分，使陽光充足、空氣新鮮、要勤曬衣被。搞好個人衛生，不能隨地吐痰。對病人使用過的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋內放置一些薄荷油，任其慢慢揮發，可以進化空氣。

2、增強抵抗力

多做室內外活動、積極鍛煉身體，增強機體對疾病的抵抗力。如可多吃生蔥、大蒜、生白蘿卜可生姜等；亦可每天堅持做保健按摩，以足三里、風池穴、迎香穴為主，能夠增強人體的免疫力。

3、飲貫眾茶

貫眾有清熱解毒，預防感冒的作用，流感季節可在日常飲水浸泡貫眾（取未經過加工的貫眾一大塊，約1斤重，洗凈后，放置于水缸或者水桶中，每周換藥一次）有一定的滅菌作用。

4、熏醋凈化空氣

在流感季節關閉門窗，取適量的米醋（每立方米空間用2-10毫升），用1-2倍的水稀釋后加入熏蒸，每次熏1小時，每天或者隔日1次，連續3-6次，可預防流感。

5、茶水漱口

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如堅持用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，防止流感病毒和黏膜結合，可將病毒殺死，可起到預防流感的目的。

6、接種新流感疫苗

六嘎疫苗應首先用于某些心、肺、腎病患者，糖尿病、癌癥患者使用激素治療而導致的免疫功能低下者以及生活在流感高發區的老人，幾體質虛弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可產生抗體，一年內不會再患流感。