發燒和感冒一樣，都是我們生活中最為常見的疾病，其中很多人都非常容易因為各種各樣的原因而導致出現高燒不退的情況，而高燒不退有時候是會引起很多嚴重的病癥的，那么高燒不退該怎么辦？發高燒怎么辦？怎么樣才能有效地退燒？

1、及時就醫

由于引起發燒的原因很多，如果長期高燒不退，體溫持續超過40度（小兒超過39度）則可能引起頭暈、驚厥、休克甚至導致嚴重的后遺癥狀。因此當出現高燒的情況下首先應當及時就醫，進行相關檢查，盡可能查出高燒病因，對癥治療，以免導致不良后果。

2、補充體液

長期高燒不退的人群極易出現機體脫水的癥狀，特別是年齡較小的幼兒更應密切觀察注意，可在高燒過程中適量增加飲水，或者到藥店購買口服補液鹽進行補液。如果出現小便減少、兒童哭啼無淚、眼眶下陷、口干等癥狀就極有可能已經有缺水癥狀，應當及時就醫處理。

3、適度穿衣3

很多人在高燒的同時會伴有寒顫癥狀，因此即使是高燒不退也不能過度的脫去衣物，應當注意保暖，可適量的穿上寬松透氣的衣物，既能便于體溫散熱又能保暖防寒。

4、溫水擦浴幫助退熱

在高燒不退時，可以使用物理降溫的方法，來暫時緩解高燒癥狀，其中最好的方式就是進行溫水全身擦浴，可在室溫適宜的環境中使用比體溫稍低4-6度左右的溫水浸浴5-10分鐘，然后用毛巾擦干即可，大人小兒均可使用這種方法進行降溫。

5、刺血退高燒

十宣穴位于手指指尖處，一個十個穴位，=十宣穴點刺出血具有開竅泄熱的作用，須在專業醫生操作下，將每個穴位用三棱針點刺后擠出數滴血液即可達到退熱的效果。對于高熱長期不退的人群治療效果明顯。

6、羚羊角粉末退高燒

中醫認為羚羊角可以涼血劫奪，清熱鎮痙，有良好的退燒作用。如果出現長期高熱不退的情況，可在醫生指導下使用羚羊角粉末進行退熱。口服1-3克羚羊角粉末，用溫水送服即可。

7、小兒高燒食療法

仙人掌汁退燒

材料：仙人掌200克，白糖20克。

制法及使用方法：將仙人掌去刺去皮厚切片，用砂罐大火熬20分鐘，過濾后加入白糖調勻。在晚上睡覺前給小兒喂服20毫升的汁液，一般在服用2小時后即可降低體溫。

功效及主治：可以仙人掌汁液可以清熱解毒，降溫定驚，對于外感發熱或者是內傷各型發熱均有良好的效果，并且沒有明顯毒副作用，可以用于治療小兒高熱不退、抽搐、咽喉腫痛等癥狀。

玉米芯退高燒

材料：新鮮玉米芯150克。

制法及使用方法：將新鮮玉米芯用適量清水煎煮三次，過濾后取汁。每天三次，每次服用50毫升。

功效及主治：玉米芯汁液可甘淡清熱除煩，為清熱利尿，消暑退熱，適用于小兒夏季熱高燒不退時使用。

8、小兒推拿退高燒

小兒高熱不退可以使用小兒推拿退燒法，操作簡單，效果明顯，其治療的基礎手法為：推攢竹穴200次，推坎宮穴200次，揉雙側太陽穴各1分鐘，瀉肺經200次，瀉天河水200次；如果是風寒高燒可加推三關穴100次，拿捏風池穴1分鐘；如果是風熱引起的高燒不退可以將瀉天河水增加到400次，然后加推脊柱10次。

9、預防方法

一、加強自我防護。

特別是在流感季節要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服。事實上適當的用冷水洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當的用冷水洗臉。

三、經常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進血液循環，同時其還有助眠，促進經絡協調，提高身體免疫力等作用。因此如果可經常用熱水泡腳。

四、按摩鼻溝。

特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預熱之后用手按摩迎香穴使其產生發酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？

五、做好家庭預防。

如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

六、合理飲食。

在流感季節要適當的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物。同時還要增加流質食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。

七、用鹽水漱口。

研究發現經常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發作。

八、藥物預防。

研究發現臨床上有一些可預防感冒的藥物可幫助預防感冒。因此對于那些體質較弱，容易感冒的人群可適當的備著點。