臉部肌膚有斑點的話，說明自己的肌膚抗氧化護理沒有做好，另外就是需要在日常的生活中多使用具有美白，保濕，補水功效這樣的護膚品。再就是需要做好肌膚的防曬護理。皮膚暗沉有斑點怎么辦？皮膚暗沉有斑點用什么護膚品？下面大眾健康網(wǎng)小編為您解答。

1、去斑點暗沉護膚品

洗完臉后覺得自己的臉色灰暗不明亮，或是擦了保養(yǎng)品卻難以吸收，甚至出現(xiàn)逐漸加深擴大的斑點，就是皮膚老化的現(xiàn)象。紫外線照射能加速皮膚五至十倍的老化速度，因此從20歲開始就要做防曬。另外黑色素細胞的功能退化，導致整臉的色素不均勻，也是造成暗沉的主因，因此記得要定期排除老廢角質，讓肌膚能再生也是抗老的重點之一。

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PClady美容編輯推薦理由：IPSA去角質按摩膏含有較大顆的磨砂顆粒，切割比較圓潤，按摩開就呈泥狀了，氣味比較淡，性質也比較溫和;能有效去除老化角質及黑頭，不會致使肌膚干燥，使用后，肌膚變得更細嫩，膚質改善明顯。

biaoti]2、美容護膚小竅門

女性美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚

維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能清除體內(nèi)的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物（非油炸魚）。

女性美容護膚小竅門二、有氧運動消除皮膚暗沉

女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

女性美容護膚小竅門三、優(yōu)質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

女性美容護膚小竅門四、防曬防色斑

90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉淀引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復了，因此預防，為皮膚打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機率大大降低。

女性美容護膚小竅門五、遠離咖啡和酒精

咖啡因和酒精會造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。

女性美容護膚小竅門六、清潔與保濕一樣重要

大風會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復的工作，必要時還可涂抹2次護膚晚霜.