防曬霜在夏季是非常常用的護(hù)膚產(chǎn)品，但是防曬霜的選擇也是非常重要的，因?yàn)樵诓煌闆r下需要使用防曬指數(shù)不同的產(chǎn)品，那么防曬霜防曬指數(shù)多少最好？經(jīng)常在室外如何選擇防曬霜？下面就來(lái)詳細(xì)了解如何選擇何時(shí)的防曬指數(shù)防曬霜吧。

1、防曬系數(shù)多少才合適

防曬系數(shù)表示了防曬產(chǎn)品對(duì)于紫外線的防御效能的高低，對(duì)于使用的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)要多少才合適，一定要根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)、使用場(chǎng)合、流汗情況等等方面來(lái)決定。一般我們選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)會(huì)在15~80之間。

1.東方人適合SPF30左右

東方人的皮膚一般偏黃，選擇的防曬系數(shù)可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產(chǎn)品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點(diǎn)、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護(hù)作用。

2.長(zhǎng)時(shí)間在外適合SPF50+

如果是需要長(zhǎng)時(shí)間在外逗留的話，選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)最好在50以上，這樣才能夠抵御強(qiáng)烈的紫外線，特別是需要在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間停留在室外的人群，防曬系數(shù)太低可能起不到有效的防曬效果。

3.長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)適合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產(chǎn)品就能夠幫助防曬，還能夠隔離污染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。

4.出汗較多適合防水SPF30左右

如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產(chǎn)品。大量的出汗很容易沖刷防曬產(chǎn)品，使其不能有效進(jìn)行防曬。防水防汗的防曬產(chǎn)品能夠維持防曬產(chǎn)品的防曬效果。一般SPF指數(shù)選擇在30左右即可滿足需要。

2、如何選擇防曬霜

一、選擇防曬霜方面油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。大家都知道，防曬產(chǎn)品有一個(gè)SPF值，也就是防曬指數(shù)，分為18倍，25倍，30倍，以前有40倍，現(xiàn)在國(guó)家禁止40倍生產(chǎn)了。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)時(shí)間越長(zhǎng)。

二、不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

三、選擇清爽防曬品，可將所選中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無(wú)黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤(rùn)，就基本可以認(rèn)定是一款合格的清爽防曬品。

四、由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。

五、針對(duì)肌膚較油容易長(zhǎng)青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來(lái)清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬(wàn)不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品有無(wú)標(biāo)示non-comedogenic(不會(huì)造成粉刺)。若平時(shí)有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對(duì)光過敏，故要提高防曬系數(shù)。