每個(gè)人都希望自己與同齡人看起來(lái)更年輕，其實(shí)想要讓自己肌膚上沒(méi)有皺紋，美容護(hù)膚的方法是非常多的。不過(guò)首先我們需要了解下，有哪些抗衰老的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣的話，才能夠讓我們更加明確的給肌膚抗皺。抗衰老要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？抗皺要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？

1、抗皺的營(yíng)養(yǎng)元素

最滋補(bǔ)的抗衰老成分：膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開(kāi)始變得細(xì)小，彈性蛋白的彈性也會(huì)降低，原來(lái)真皮層中的膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。所以補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此。

膠原蛋白被稱(chēng)為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說(shuō)是真皮層強(qiáng)有力的后盾，它將已經(jīng)衰老的皮膚細(xì)胞重新?lián)纹穑瑥亩_(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效。

不可缺少的抗衰老成分：乙酰化六肽(祛皺肽)

抗衰老原理：曾經(jīng)有生物學(xué)家說(shuō)過(guò)，補(bǔ)肽就等于補(bǔ)生命，可見(jiàn)肽對(duì)于抗衰老的重要性。祛皺肽，學(xué)名又叫乙酰化六肽，類(lèi)肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但沒(méi)有肉毒素的毒性。阻斷肌肉神經(jīng)傳遞速度，從而抑制表情紋及細(xì)小皺紋的產(chǎn)生多肽通常由10-100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物。多肽是人體重要的生理調(diào)節(jié)物，它可全面調(diào)節(jié)人體生理功能，有效抗擊衰老。

天然抗氧化劑：輔酶Q10

輔酶Q10是一種對(duì)人體健康很重要的輔酶，是人體內(nèi)很好的天然抗氧化劑，能提高人體免疫力、抗氧化能力和減緩衰老速度。輔酶能被用于治療冠心病、肝炎、腎和糖尿病，對(duì)于某些癌癥也有一定的治療效果。輔酶Q10在體內(nèi)主要有兩個(gè)作用：一是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程中，有重要作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用。

新生代抗衰老成分：番茄紅素

抗衰老原理：番茄紅素是一種自然色素，呈紅色晶體狀，廣泛存在于紅色蔬果中，因最早從番茄中分離提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚類(lèi)要強(qiáng)。不過(guò)番茄紅素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜類(lèi)的產(chǎn)品中。

骨灰級(jí)抗衰老成分：維生素E

抗衰老原理：它是被研究和應(yīng)用最多的抗老成分之一，屬于人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內(nèi)自由基以阻斷氧化反應(yīng)的生成，并減輕和修復(fù)細(xì)胞膜損傷，達(dá)到抵抗衰老的作用。由于細(xì)胞中只含有極少量的維生素E，且人體自身無(wú)法合成，所以只能從外來(lái)補(bǔ)充物中獲得，未精制的植物油如巴馬火麻油、杏仁、堅(jiān)果油等都含有較多的維生素E。

2、抗皺的眼膜產(chǎn)品

雅詩(shī)蘭黛至美展顏抗皺眼膜RMB490/3對(duì)

推薦理由：這款眼膜對(duì)眼周皺紋的改善效果確實(shí)很明顯，眼周的干紋、細(xì)紋和眼角的皺紋都有所淡化，效果不錯(cuò)!

推薦指數(shù)：★★★★★

祛眼袋指數(shù)：★★★★

保濕指數(shù)：★★★★★

香奈兒舒緩修護(hù)眼膜RMB685/8片

推薦理由：有大量水分調(diào)節(jié)凝膠、珍貴人參與黃苓等多種活性成分，是全方位的護(hù)眼處方，十分鐘解決所有疲倦、細(xì)紋等老化問(wèn)題，適合忙碌的都會(huì)女性。

推薦指數(shù)：★★★★★

祛眼袋指數(shù)：★★★★★

保濕指數(shù)：★★★★★

牛爾水仙DNA奇跡修護(hù)眼周晚安凍膜RMB299/30ml

推薦理由：質(zhì)地稠密的眼膜，多重抗老護(hù)膚成分，能持續(xù)給予眼周肌膚滿點(diǎn)能量，夜復(fù)一夜激活疲弱肌，適合輕熟齡肌膚使用。

推薦指數(shù)：★★★★

祛眼袋指數(shù)：★★★★

保濕指數(shù)：★★★★★