游泳是很多人喜歡的水上運動,游泳不僅能幫助提升身體體能,還能起到減肥的效果,所以現在很多人通過游泳來減肥。游泳時要注意很多事項,不僅是游泳的技巧和安全方面的問題,還要注意有些人是不宜游泳的,那么哪些人不適合游泳?
癲癇患者不適合游泳。無論是癲癇大發作還是小發作都會在發作的時候出現意識失控的情況,如果是在游泳的時候癲癇發作的話,很容易發生溺亡的情況。
中耳炎患者不適合游泳。中耳炎也就是我們說的“爛耳朵”,游泳的時候水進入已發炎的中耳道很容易使炎癥加重、擴散,嚴重的還可能導致炎癥從局部感染到顱內,引起腦膜炎等病癥。不管是急性中耳炎還是慢性中耳炎患者都不適合游泳。
急性結膜炎患者不適合游泳。急性結膜炎就是我們所說的“紅眼病”。它是由病毒感染所致。如果是患有急性結膜炎仍然游泳的話特別容易傳染,而且這種傳染速度很快、范圍很快,很容易威脅他人的健康。另外泳池中的細菌還可能加重病癥。
進行過開顱手術的人不適合游泳。因為進行過開顱手術可能會涉及腦組織,很容易存留有發生癲癇的潛在因素,為了避免出現游泳時突發癲癇,這類人最好是不要游泳。
患有某些心臟疾病的人不適合游泳。這其中的就包括患有紫紺性先天性心臟病、嚴重的冠心病、風濕性心瓣膜病、嚴重的心動過速以及心律失常等都被不適合游泳。
患有頑固性高血壓的人不適合游泳。這里說的頑固性的高血壓是指不能夠用藥物控制的高血壓。游泳的時候身體受到水壓的影響,如果是本身有高血壓的人很容易誘發中風。
某些皮膚疾病患者不適合游泳。比如患有傳染性皮膚疾病的人很容易通過水的介質來導致病菌傳播給他人,而泳池水中的病菌又會加重皮膚疾病。常見的有足癬、毛囊炎、淋病等疾病。
處于經期的女性不適合游泳。女性特殊的生理構造,外放的女性私處很容易使病菌入侵生殖系統,在加上經期女性本身身體的抵抗力下降,更容易導致婦科疾病的發生。
已經懷孕的女性不適合游泳。游泳屬于較為劇烈的游泳運動,孕婦游泳很容易引起流產、早產等。
1、心肌功能的影響
人們在游泳的過程中,全身體的器官都在活動,尤其是心臟器官不同的有規律的在進行呼吸,整個血液循環系統也在加快,可以把更多的營養物質輸送到各個組織器官。并且在游泳的過程中,便于血液可以更好地回流到心臟,心臟收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,這些有利于心臟功能更好地運轉。
2、增強抵抗力
人體在游泳的過程中,是一個不斷散發熱量的過程,這一過程中,神經系統會做出反應,使人新陳代謝加快,增強人的身體抵抗力。尤其是在冬季游泳的人,由于體溫調節功能的增強,這樣就很好的適應溫度的變化,不容易出現感冒。
3、肺功能的影響
人體在游泳的過程中,人在有規律的呼吸,肺功能的強弱主要是由呼吸肌能強弱影響,運動是改善和提高肺活量的有效運動方式。這種有規律而且有效的呼吸活動,對于肺活量、胸圍增大有一定影響,在不斷吸氣的過程中,肺泡較為開放,換企業更順暢,對整個身體機能都有一定的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起