春季的時(shí)候萬物復(fù)蘇，姹紫嫣紅的花卉開始爭(zhēng)奇斗艷了，可是對(duì)于一些容易過敏的人來說，春季的許多事物會(huì)引起過敏，像是花粉就是很常見的過敏原了，春季的時(shí)候過敏體質(zhì)的人要更加細(xì)心的呵護(hù)自己，那么春季皮膚過敏了要怎么辦呢？

1、做好防曬隔離

隨著春日戶外活動(dòng)的增加，肌膚不易適應(yīng)春天越來越強(qiáng)烈的紫外線，這時(shí)一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù)，此外還可以減少花粉、粉塵類過敏。如涂抹適宜的防嗮護(hù)膚品，或用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。

2、簡(jiǎn)化化妝品

大部分化妝品中生化合成的防腐劑；香精是常見的護(hù)膚品致敏成分；爽膚水中的酒精對(duì)肌膚有一定刺激性；生化合成的防腐劑；具有換膚作用的果酸對(duì)肌膚有刺激性。所以要定期清理自己的化妝品，盡量減少過敏源。

3、補(bǔ)充皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)

多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。維生素A具有除皺抗衰老，它們能夠改善皮膚粗糙讓皮膚變光滑。常見胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動(dòng)物肝臟、牛奶、奶制品等。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃。

4、經(jīng)常做臉部的按摩

經(jīng)常給面部做按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)其抵抗力。方法有：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3~5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

5、過敏體質(zhì)怎么改善

1、脫敏治療

過敏現(xiàn)象比較嚴(yán)重，對(duì)多種物質(zhì)表現(xiàn)出過敏性的患者一般都會(huì)選擇脫敏治療，主要是醫(yī)生通過向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

2、飲食調(diào)理

過敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

3、生活注意

過敏體質(zhì)最常見的預(yù)防方法就是盡量不接觸過敏原，生活中的枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應(yīng)常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，還需要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥。

4、增加運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)之后身體各個(gè)器官的活力都會(huì)得到很大的提升，尤其是蛋白質(zhì)的大量合成分泌，能增強(qiáng)人的體液免疫，可改善過敏體質(zhì)。

注意：過敏體質(zhì)的人運(yùn)動(dòng)最好是選在室內(nèi)，避免接觸外界的花粉、塵埃等物質(zhì)，引起過敏。