擁有白皙粉嫩的皮膚無疑是每個愛美女性的夢想和不懈的追求,當然這需要多方面努力。現實中許多人的皮膚狀況不如人意,尤其處在發育時期的青少年。那么14歲女孩皮膚很黑是為什么,該怎么辦?
導致皮膚變黑的原因較多,通常包括內分泌系統疾病,自然環境中的紫外線,攝入過多富含銅、鐵、鋅的食物,藥物因素和營養不良等。如果沒有其他身體不適癥狀的話就說明并非疾病因素導致,說明日曬和營養為主要原因,日常需注意。
想要皮膚變白的話日常的保養極為重要,首先建議黑皮膚情況下應當到正規醫院的皮膚科進行診斷,在醫師的指導意見下用藥或手術治療。日常的話應當使用不含刺激性化學成分的美白用品,多吃一些富含維生素C的食物,例如黃瓜,橙子,番茄,獼猴桃等,少吃含銅或含鋅豐富的食物,如動物肝臟,芹菜,蘿卜,香菜等。
長時間接受日照(光線中的紫外線)是導致皮膚變黑的十分重要的原因,因此太陽烈度較大時需要打遮陽傘外出,平常盡量減少在太陽底下活動。此外,要少接觸電磁輻射較嚴重的東西,如亮著的電腦屏幕和手機屏幕等,不要長時間盯著。注意補充水分和休息,避免熬夜通宵。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起