我們平時說話的時候講究一氣呵成，可能經常會有人再說多了話后就出現氣短的情況，感覺自己上氣不接下氣了，想說話但是花不從嘴里出來，可能有很多人會覺得奇怪，不知道自己為什么會這樣，那說話多了氣短怎么回事？說話氣短是怎么回事？

1、激素水平變化引起

當身體性激素水平開始大量分泌的時候很容易出現說話多了就氣短。特別是年輕的女性朋友，因為雌激素水平的分泌旺盛，皮下脂肪日益增厚，脂肪組織需要的耗氧量就會越來越多，身體供氧出現不足的時候就很容易氣短。

2、不愉快情緒引起

不少人處于抑郁、憂傷等不愉快的情緒中很容易因為生悶氣，情志不舒導致說話的出現氣短的情況。特別是憤怒點處于較高的水平的時候，說話更容易引起氣短。

3、疾病因素引起

病理性因素引起的說話氣短，主要疾病有心肌炎、呼吸道系統疾病以及感冒等等，發現自己經常說話氣短的時候一定要及時就醫檢查，排除是身體疾病引起的說話氣短為宜。

4、身形肥胖容易

身形肥胖的人容易出現說話氣短，這是因為肥胖的身軀處于超負荷狀況，引起的負荷性氣短，身體過于肥胖的人在說話的時候身體交換氣體的過程較為吃力，容易使身體氧氣供應出現障礙而引起說話氣短。

5、氣血不足引起

中醫說氣血不足很容易影響氣不能貫徹全身而出現說話氣短。特別是肺氣虛，經常說話較多，很容易損耗肺氣而出現說話多了氣短。這種情況一定要注意補肺益氣，緩解說話氣短的不適。

6、預防的方法

1、氣短不接（兼治滑泄及小便熱）。用蓬莪茂一兩、金鈴子（去核）一兩，共研為末，加蓬砂一錢，煉過，研細。每服二錢，空心服，溫酒或鹽湯送下。

2、心腹脹滿，氣短的治療便方。用豆蔻一兩，去皮，研細。每服半錢，木瓜生姜湯調下。

3、陽虛氣喘，自汗盜汗，氣短頭暈。用人參五錢、熟附子一兩，分為四帖。每帖以生姜十片，加月二碗，煎成一碗，溫服。

4、產后自汗、大熱、氣短、腰腳劇痛。用當歸三錢，黃芪、白芍藥（酒炒）各二錢，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，溫服。

5、胸痹（胸痛徹心，喘咳氣短，喉中燥癢，寸脈沉遲，關脈弦數）。用栝樓實一枚、薤白半斤，加白酒七升煮成二升，分二次服。此方名“栝樓薤白湯”。又方：薤白四兩，半夏一合，枳實半兩，生姜一兩，栝樓實半枚，切細，加醋煎服。

對于氣短引起呼吸困難的患者，首先想到和做到的應是及時給予補氧。如果病情變化急驟、危及生命安全時，可在請求醫生出診援助的同時，給予人工呼吸或使用呼吸器呼吸。