人的身高發育最關鍵的兩個時期就是嬰兒期和青春期，一般青春期末期個體的身高基本定型，之后不會再增長多少，但也有例外。那么，16歲青少年男孩還能夠長高嗎？
正常情況下，只要骨線還沒有閉合就存在長高的可能。16歲青少年男生大多數骨線都還沒有完全閉合，是有一定的長高空間的，所以不用擔心。當然，個體的差異性也會導致之后的生長情況大不一樣，所以還需要看實際情況。
影響身高的因素主要包括遺傳、營養狀況、運動和鍛煉等，通常遺傳和營養是最主要的因素。16歲的時候還處在青春期，身體還在發育，所以這個時候的營養一定要充足而均衡，且需要加強體育鍛煉并需要保持良好的作息習慣。
對于身高的增長，含有豐富維生素、礦物質和優質蛋白的食物不妨多攝入下，對于營養補充十分重要。另外一點，心情也是影響身高的很重要一方面，所以盡量保持良好心態，讓心情能夠處在一個正面的層次。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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