長痘很常見，祛痘的方法也有很多，但是很多方法去掉痘痘后還是會有痘印，痘印是不能忽視的，如果有痘印就應該注意自己的飲食，有很多食物會讓痘印變得更加嚴重，很多人都說不能吃醬油，那有痘印可以吃醬油嗎？有痘印能吃醬油嗎

1、有痘印可以吃醬油嗎

一般照常理來說,有痘印的確是不能吃醬油之類含黑色素的東西，但是偶爾吃一點,也無妨的，不會有太大的影響。痘印一般都需要很長時間才能消退，一年左右。建議睡前用維生素E按摩臉。堅持敷面膜補充維生素C痘印會消退得快一些。

2、吃醬油會加深痘印嗎

根據醫師的說法，從現代科學來說，其實，這是一種坊間常見的謬誤思維，就是“吃了黑東西，皮膚會變黑”。追根究底是從中醫“以形補形”概念錯誤演化而來—概念。雖然正確，但是會演化邏輯錯誤。中醫認為“黑入腎”，就是很多黑色食物可以補腎，比如說黑豆、黑米等，然而不是所有黑的東西都可以補腎，至少醬油是不行的。久而久之，人們就會演化這樣一種邏輯推論，既然“喝黑的東西，就容易變黑”，當然會出現“孕婦喝牛奶，胎兒比較容易變白”的進一步推論。然而這樣的推論很容易推翻：美國的黑人民眾也喝牛奶，黑夫婦生出來還是黑娃娃呀。我們每天喝白開水，也沒變成透明人。

事實上，膚色和色斑由皮膚中的黑色素決定的，認為飲用和食用黑色飲料、調味品就會導致色素沉積，只是想當然罷了。像醬油原料不過是大豆、麥子，制作中還會加上糖、食鹽、調味料等，都不會影響黑色素。當然，在現在食品安全隱患逐漸增多的情況下，不排除醬油的制作過程會添加色素，所以我們還是適量吃醬油的為好。

3、吃醬油皮膚會變黑嗎

醬油里的確含有酪氨酸，不過，它并不是唯一一個含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。不同制作工藝、種類、廠牌的醬油，酪氨酸的成分會稍有出入，但通常不見得比白白凈凈的牛奶、豆漿更高，更遠遠比不上素稱有美白功效的薏米。可見食物中酪氨酸含量的多少，其實對膚色的影響并沒有我們想象的那么大。

實際上，原料的充足顯然不等于成品的高產，就算我吃下去大量酪氨酸，我體內的黑素生產流水線不加班，也不見得會形成更多的黑素。那么也許有人產生了新的疑慮：醬油里會不會含有促進合成黑素的催化劑呢？其實，黑素生產過程中最重要的催化劑就是酪氨酸酶，它不能耐受強酸，無論醬油里是否含有酪氨酸酶，都會在進入胃的時候，就被胃酸滅活，失去了能催化化學反應的生物活性。因此，醬油里其實即不特別富含黑素的原料，也無法促進黑素的合成。吃醬油，根本不會使我們變黑。

4、白糖洗臉去痘印法

其他去痘印的方法：珍珠粉+雞蛋清去痘印法，珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。使用方法：

1、取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2、按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3、盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。一個星期做兩次就好。

珍珠粉+酸奶去痘印法：這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。使用方法：

1、就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2、涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

海藻面膜去痘印法：這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1、去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2、做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3、然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

長時間被暗瘡、痘痘肌膚困擾的朋友，不妨試一試白糖洗臉的方法，它健康純天然，不會對人體肌膚造成刺激與傷害，學會上面教給大家的洗臉步驟，還可以防止肌膚過敏，有效的祛除暗瘡癥狀，成為大家非常熱衷的一款祛痘印方法。