由于很多因素的影響，青春期慢慢往前推移，很多孩子過早的開始發育，特別是女生，本來女生就比男生發育早一些，由于青春期的提前，很多女生在十歲左右可能就開始發育，但是這時的她們還太小，對這些生長發育方面的知識并不懂，所以可能會有很多女生會有這些方面的困擾，那十一歲女生來月經是正常的嗎？

1、正常發育時期

女生本來一般是在十二歲左右進入青春期，開始出現第二性征，但是由于青春期整體的情況是有提前的趨勢的，所以也有很多女生在十二歲之前就來月經，所以十一歲來月經是屬于正常現象的，可能是由于營養過剩導致，但是并不會有很大的問題，差不多也是到了進入青春期的年齡，所以不用太擔心。

2、注意個人衛生

來月經之后表示你在慢慢進入青春期，這個時候就要特別注意個人的衛生，學會在經期如何護理，盡量不碰冷水。自己如果不是特別清楚可以問自己的媽媽，不要覺得不好意思，這些都是很正常的事情，平時勤換內衣，勤洗澡。

3、注意營養均衡

可能會有人擔心來月經后會影響長個子，雖然說來月月經可能會對生長發育造成一定的影響，但是還是會繼續發育的，只是長個的速度會變緩慢一些，所以如果發現自己來月經后生長發育過慢，一定要注意營養的均衡，不要挑食，經期不要吃辛辣和生冷食物，多吃些有利于生長發育的食物，抓住長身體的時機，平時還要注意鍛煉。