女人都討厭臉上長痘痘，長黑頭，長閉口什么的，但最討厭的還是長斑。因為，長斑真的是去不掉，一長一大片的，化妝都有的遮不掉。女性經(jīng)常長得有雀斑，黃褐斑和曬斑等。今天，我們來講一下黃褐斑的形成原因，以及淡化黃褐斑的方法。

1.去黃褐斑方法有哪些

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
5、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。
6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

2.女人為什么人臉上長黃褐斑

1、引起黃褐斑的原因，首選是因為一些慢性疾病：
如：慢性肝病、結(jié)核病、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)等疾病。很多患有黃褐斑的女性，之所以有黃褐斑是因為，她們首先患有這些慢性疾病。
2、其次是一些藥物，最常見的就是安眠類和避面部黃褐斑怎么治孕類的藥物：
因此要盡量避免使用能引起或加深黃褐斑的藥物，如：冬眠靈、苯妥英鈉、磺胺，口服避孕藥等。很多人為求避孕，長期服用避孕藥，這本身就是在人為的改變自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，在人為的迫使自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，是非常有害于健康的。安眠藥也是如此。
3、黃褐斑的產(chǎn)生與紫外線照射也有著密切的關(guān)系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關(guān)聯(lián)：
在古代傳統(tǒng)的中醫(yī)中，就有將黃褐斑稱為“曬斑”的稱呼。所以，我們應(yīng)避免更多的紫外線照射與電腦、電視的輻射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。在家看電視時，也盡量不要直接面對電視機，應(yīng)該保持必然的角度為好，尤其是懷孕的準媽媽。
4、人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，受大腦神經(jīng)系統(tǒng)的影響，這已經(jīng)是不爭的事實：
所以應(yīng)特別注意對情緒的控制、調(diào)節(jié)。好的心情，才有好的神經(jīng)系統(tǒng);好的神經(jīng)系統(tǒng)，才有好的內(nèi)分泌。

3.祛斑注意事項

1、癥狀大小及面積
激光祛雀斑多少錢取決于癥狀大小及面積等。祛斑專家講到，祛雀斑的方法有很多，過去多采用化學剝脫、藥物等方法來祛雀斑，不僅效果不理想，還有可能留下疤痕等問題。
2、激光儀器
激光儀器的不同祛雀斑多少錢也會有所差異。如果斑點的大，治療范圍也就會擴大，那么治療就要費時間，也就是說就需要多次的治療，祛雀斑多少錢自然就高。去雀斑的多少錢還受醫(yī)院、地區(qū)、治療儀器等一些因素影響。
3、耽誤了祛斑的最好時機
多數(shù)女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，都沒重視起來，在沒有專業(yè)人員的指導下，沒選用正確的祛斑方法,自己隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經(jīng)濟成本。

4.內(nèi)調(diào)去黃褐斑

1、多吃新鮮果蔬
想要內(nèi)調(diào)去黃褐斑，最好就是多吃新鮮果蔬，因為果蔬中的維生素是保持皮膚彈性水潤的一大助力。
建議每天喝一杯新鮮的西紅柿汁或胡蘿卜汁，西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫，長期食用西紅柿食補，可抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成；而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原，可轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效祛斑，改善肌膚粗糙。
2、牛奶美容淡斑
想要好皮膚，一天一袋牛奶絕對讓你有白嫩的好皮膚，同時對淡化黃褐斑也有很好的幫助。這是因為牛奶里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶，既可以美容，又可以助眠，若拿牛奶堅持做面膜，還是一個不錯的選擇。
3、喝祛斑養(yǎng)顏湯
在祛斑方法中最常見的方法就是內(nèi)調(diào)，建議愛美的你平時多喝一些祛斑的養(yǎng)顏湯，比如黑木耳紅棗湯，只需每天熬兩個小時的湯來喝，早上跟晚上一次，喝半碗或者是一碗即可，堅持飲用便可達到淡化面部黃褐斑的效果。
4.喝山楂飲祛除黃褐斑
準備山楂、橘皮各飲適量，然后將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用，經(jīng)常飲用可清除臉上黑斑、雀斑、以及黃褐斑。
5、喝美膚汁祛除黃褐斑
準備雪梨100g、甘蔗200克、葡萄300g和蜂蜜100g，然后將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各吃10毫升（用開水兌），主要適用于面部灰暗、黑斑、雀斑、黃褐斑。