很多人開始喜歡用睡眠面膜，比一般的面膜更加方便省時，睡眠面膜的使用方法也很簡單，不過在用的時候可能會產生一些誤區，對肌膚產生不好的影響，不利于皮膚的護理，那么使用睡眠面膜有哪些誤區？使用睡眠面膜要注意什么？下面為大家介紹。

1、睡眠面膜的使用誤區

誤區一：敷睡眠面膜，就可以省去了其他護膚步驟

商家推出睡眠面膜給懶人提供了便利，但是一些日常的護膚步驟，如卸妝、潔面、涂抹基礎保養品，在敷面膜之前還是必須要做。

睡眠面膜的概念來自韓國，它利用大分子成分的特性，隔離空氣與肌膚接觸，減少水分流失，而且能夠同時保護肌膚不吸水。因此，睡眠面膜主要還是起到封閉效果，為了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，還是要先進行基礎的養護后在敷上睡眠面膜，也促進了其他護膚品的吸收。睡眠面膜大多會在臉上停留較久，如果沒有做好清潔和護膚，反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，補水不成反而帶來其他的肌膚問題。大部分睡眠面膜都是補水保濕的功效，因此里面含有的營養物質相對不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此睡眠面膜無法取代面霜和乳液。

提示：晚上洗完澡后毛孔受熱完全張開，是進行皮膚保養的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎保養。

誤區二：敷著睡眠面膜睡覺會弄臟被子，臨睡前將其洗去

很多愛干凈的女孩怕弄臟被子，通常睡前將面膜洗去。睡眠面膜多呈凝膠狀，分子比較大，會在面部形成一層包覆膜，有助于令毛孔張開，把營養都吸收進去。而其本身的營養滲透進皮膚后，在表面留下的是一層蛋清狀的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法說明使用，在睡前20分鐘涂上，等入睡的時候幾乎已經干了，不會沾到被子上。另外，如果標明免洗就不用洗，面膜們其實和面霜的原理近似，特別是保濕型的啫喱狀面膜，本來已經夠輕薄，沒什么過多的營養，你還把它洗掉，那不等于沒用嗎？

提示：不管有沒有使用睡眠面膜，枕頭與枕巾經過每天灰塵、唾液等分泌物的摧殘，也充滿了不少細菌。如果你擔心護膚品會弄臟床品，還不如勤洗枕頭與枕巾。

誤區三：睡眠面膜一定要在睡覺時使用

大多數人也許會被“睡眠面膜”這個概念誤導。睡眠面膜只是為了迎合平時工作、生活節奏緊張的人群需要而設計的，沒有說明一定要在睡覺時使用或者要一定要敷過夜，如果平時有時間也可以在非睡眠時間敷，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以見好即收了。

如果在使用睡眠面膜時，感覺皮膚很黏膩，起床后面部油脂分泌特別多，那就不必帶著面膜過夜。敷半小時左右，等皮膚完全吸收后就可以洗掉了。如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，那可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程序后使用。

提示：睡眠面膜也是要區分開膚質使用的，可以根據產品上的使用說明或自己的經驗來挑選適合自己膚質的面膜。

誤區四：睡眠面膜敷得越厚越好

很多人認為睡眠面膜會蒸發變干，說明吸收的成分不夠多，就多涂一些就會多吸收一些。事實上，我們不要忘記，基礎的肌膚護理已經給予肌膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大于供給營養。畢竟它也是護膚品的一種，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皺紋、痘痘等肌膚問題就會出現。

但是，睡眠面膜又不能敷得太少，因為它幫助鎖水、阻隔空氣與肌膚的接觸。所以，在挑選睡眠面膜或者替代品的時候，可以先搽在手背上停留較久時間，測試保濕度和刺激度，使用時用量一定要足夠，才能形成鎖水屏障。

提示：睡眠面膜的成分屬于大分子，適合放在保養的最后一個步驟。面膜敷法也有技巧——以五點法點在臉上，然后在臉上輕輕打圈，促進面膜和晚霜的進一步吸收。

2、睡眠面膜推薦

1、蘭芝雪凝新生睡眠面膜

參考價格：￥385.0

產品規格：40ml+10ml

網友好評度6.4分（滿分10分）

保濕：4.0分刺激度：1.0分吸收度：4.2分

產品簡介：雙層的設計突顯其時尚感和專業性，底層的霜質面膜含有的Ceramide修護水能夠通過構筑保濕墻壁，有效潤澤肌膚，同時提升肌膚的吸收能力。肌膚再生縮氨酸能夠增加肌動蛋白(細胞蛋白)形成，提高緊實度，在防止細紋和皺紋產生的同時令肌膚更加明亮健康。

網友評價：相對于老款睡眠面膜來說，補水效果差了一點點點點。但是，在南方的同學用起來就沒問題啦！而它能是皮膚提亮、飽滿的效果，更讓它加分不少！

2、夢妝水盈花萃睡眠面膜

參考價格：￥179.0

產品規格：120ml

網友好評度8.8分

保濕：4.7分補水：5.0分舒緩肌膚：4.0分刺激度：2.3分吸收度：5.0分

產品簡介：凝聚水分精華的神奇面膜，涂抹后隨著輕柔按摩，5-10秒間生成極易被肌膚吸收的水珠，帶給肌膚沁膚舒暢的水養呵護，締造滋潤而富有生機的肌膚。涂抹后無需清洗即可直接入睡。

網友評價：最喜歡可以敷著過夜的面膜，省事！這個是半透明的藍色凝霜質地，不過比凝霜要輕柔，涂在皮膚上立刻就會化成水似的，蠻舒服，就是不能立刻睡下，否則會沾到枕頭上。最有意思的地方在于，她還是一款有智慧的面膜，涂在臉上之后，先轉化成水狀的部位，一定就是最干燥的部位，可以在該部位酌情增加用量。

3、巴黎歐萊雅清潤保濕水感面膜

參考價格：￥150.0

產品規格：100ml

產品簡介：傳承清潤的核心保濕能量——蘊含法國孚日山SPA礦泉水和礦泉精華，為肌膚帶來瞬間并密集的水分充盈，即刻幫助缺水的肌膚回復柔軟和飽滿，改善了困擾已久的秋日干燥問題。更特別的是，它蘊含高倍礦物質精華，能增強肌膚的天然屏障。

網友評價：這款面膜性質溫和，充分滋養肌膚，使肌膚細膩、恢復光彩，效果絕不亞于C家的面膜噢，但價格卻遠遠低于C家的面膜！里面的有效成分能增進水份滲透，它能滲入皮膚表層，使水分直接進入組織。敷后第二天早上仍能感到肌膚水盈柔滑，細紋明顯減淡～～令肌膚時刻感受到全面貼心的水潤呵護哦！

4、佰草集新玉潤保濕水晶面膜

參考價格：￥230.0

產品規格：120g

產品簡介：有效成分：金釵石斛、天門冬、鮮生地、山藥等組成的“新天地玉潤方”本草精華功效：質地輕盈幼滑，本草精華能提高肌膚保濕能力，提升肌膚活力增進彈性，令肌膚保持潤白清透，如玉般晶瑩細膩。

網友評價：可調理肌膚，延緩和治療皮膚的角質化，保持皮膚的柔滑和濕潤。用這款佰草集新玉潤保濕水晶面膜敷面20分鐘即可達到祛除黑斑、柔嫩肌膚的功效哦！長期敷應該能回復肌膚彈性，擁有好氣色的！

5、Thebodyshop維他命E保濕睡眠面膜

參考價格：￥130

產品規格：110ml

產品簡介：專為失去養分和水份的皮膚設計,該面膜含豐富維他命E,可以迅速進入肌膚.可以選擇敷后擦去或睡眠時敷上,給你額外的滋潤保濕和保護！為皮膚立即補充水分，緩解皮膚，使用時面膜能夠馬上滲入皮膚。是一款保濕補水的好面膜。

網友評論：粉紅色乳狀真的滿可愛的，有淡淡的奶香味，但是我一直不是很適合維生素E這個成分，總感覺吸收不了，尤其是夏天不能用，但秋冬天用起來干燥一下就緩解了，睡一夜后皮膚又柔軟又光滑，用在身上干燥的部位效果也很好，比較適合偏干的皮膚用，維生素E也有抗氧化的功能哦。

6、Missha蘆薈睡眠面膜

參考價格：￥70

產品規格：120ml

產品簡介：添加高效的植物萃取及保濕成分，具有長時間的保濕、舒緩肌膚的功效，能夠在夜晚持續肌膚的水分維持，只要在保養的最后一道程序加強使用這款產品，能深入角質層持續補充肌膚水分，使肌膚里層便產生活力，隔天醒來的肌膚便能帶有明亮的光澤。

網友評論：非常清爽，一下就被吸收了，不會一整晚都糊在臉上，蘆薈有助血管擴張,促進血液循環，能鎮靜和消炎，補水也非常好，特別適合舒緩肌膚發紅發熱，但是說的美白效果還是沒有感覺出來，但是去痘效果也還不錯，用了一晚，那種大痘子都下去了。

雅漾舒活保濕面膜

7、雅漾舒活保濕面膜

參考價格：￥218

產品規格：50ml

產品簡介：含70%雅漾活泉水，極其溫和，皮膚敏感時也能使用。是雅漾的拳頭產品，是可免洗的保濕面膜。

網友評論：雅漾這款面膜俗稱芙蓉蜜/敷容蜜，每支只有50ml，不過吸收率很高啦。擠出來是比一般面膜都稀的白色乳液質地，如果涂薄薄一層，很快會被皮膚吸收進去。我喜歡的使用方法如下：按正常面膜量敷上一層，過程中面膜漸漸變成透明、融化質地，10分鐘后，大部分面膜已經被皮膚吸收進去了，把表面的殘留用化妝棉輕輕擦去，再稍加按摩，然后繼續日常保養程序，涂面霜睡覺。溫和、舒服、保濕、不油膩。第二天皮膚軟軟嫩嫩的，明亮有光澤。好用，呵呵，贊！雅漾舒活保濕面膜有深層保養的效果。

AUPRES歐珀萊水活睡眠面膜

8、AUPRES歐珀萊水活睡眠面膜

參考價格：￥220

產品規格：80g

產品簡介：將肌膚所需的有效成分滲透至肌膚深層。水覆型活性因子集中改善干燥與疲勞等導致的肌膚粗糙、晦暗等現象，清晨造就水潤、柔滑的肌膚。含有調護顆粒：抗粗糙護膚成分、含水性油分、感應型滋潤保濕成分作用于肌膚并將肌膚調整到良好狀態，使肌膚明亮、充滿活力。

VOV海洋睡眠面膜

9、VOV海洋睡眠面膜

參考價格：￥74

產品規格：170ml

產品簡介：這是VOV公司力推的一款面膜，據說可以做面霜用，為許多mm所推崇，其最大的賣點就在于軟化角質，因此使皮膚摸著水嫩嫩的。軟化角質黑細胞，補充水份及營養。增強皮膚張力，舒展細碎皺紋。

使用方法一：潔面后，均勻涂抹于面部并按摩，待其精華充分吸收，15~20分鐘后洗凈即可。

使用方法二：潔面后，涂抹薄點，可直接當晚霜使用，無需清洗。

網友評論：用完VOV的面膜以后就可以放心睡大覺了~不用擔心會粘到被子上，第二天起來皮膚細嫩細嫩的，根本不用擔心會滿臉油光。