很多女性在意外懷孕之后往往都會選擇人流，然而我們都知道，人流對于女性的身體是有比較大的影響的，所以一般來說，女性在人流往往都有事項(xiàng)需要注意，這樣才能更好更快地恢復(fù)身體。那么做完人流后注意事項(xiàng)有哪些？人流后注意事項(xiàng)是什么？

1、注意休息

人流后需要進(jìn)行充分的休息，最好是能夠在人流手術(shù)后臥床休息3天左右，并且在術(shù)后的兩周之內(nèi)都不要進(jìn)行重力、體力勞動(dòng)以及進(jìn)行太過劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。人流之后身體較為虛弱，臥床休息有利于身體迅速恢復(fù)。而且人流后進(jìn)行充分的休息有利于子宮功能的恢復(fù)。

2、合理膳食

在做完人流之后，女性的身體較為虛弱，身體所需要的營養(yǎng)也會增加，所以在飲食上一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等。要特別注意的是做完人流之后，切不可食用螃蟹這一類的寒性食物、辣椒等刺激性食物等等。

3、注意清潔

進(jìn)行人流手術(shù)之后，女性一定要注意保持外陰的清潔。前面也說了，人流之后，女性私處和子宮都受到了創(chuàng)傷，對于外界的病菌的抵御能力有效，這個(gè)時(shí)候女性朋友一定要注意保持外陰清潔，避免病菌入侵身體，造成感染等病癥。

4、注意避孕

進(jìn)行人流手術(shù)就是因?yàn)楸茉惺×顺霈F(xiàn)意外懷孕的情況。在做完人流手術(shù)之后一個(gè)月內(nèi)最好不要有性行為。在一個(gè)月之后進(jìn)行性生活一定要注意做好避孕措施，人流手術(shù)對于女性的子宮卵巢的傷害都是巨大的，如果經(jīng)常進(jìn)行人流，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)甚至是不孕。

5、術(shù)后觀察

做完人流手術(shù)后一定要注意人流手術(shù)之后身體的情況。比如身體如果出現(xiàn)了長時(shí)間的腹痛等不適情況，應(yīng)該就醫(yī)檢查，切不可以為是手術(shù)原因。因?yàn)槿肆魇中g(shù)當(dāng)天可能會有輕微的腹部疼痛不適帶來長時(shí)間的劇烈疼痛的。還有可以觀察術(shù)后的出血情況，人流手術(shù)后出現(xiàn)的少量出血情況是正常的，一般3~5天之后就會停止，如果女性私處一直出血且出血量較大的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)。

6、一周后碰涼水

做完人流后最好不要馬上碰涼水，剛做完人流手術(shù)的女性身體較為虛弱，身體對于外界的寒氣根本毫無招架之力。如果是在做完人流之后馬上用涼水洗臉、洗頭或者是洗澡都可能給身體留下病根。如果是要碰涼水也最好在一周之后。

7、一周后洗澡

人流手術(shù)之后切不可馬上洗澡，這是因?yàn)槿肆骱笞訉m和女性私處都受到了創(chuàng)傷，對于從女性私處進(jìn)入身體的病菌身體沒有較好的防御能力，很容易造成術(shù)后感染。特別是喜歡進(jìn)行盆浴的女性更要注意。如果是一定要清潔身體，可以采用溫水擦拭的方式進(jìn)行，要注意洗澡時(shí)要保暖，謹(jǐn)防感冒。

8、三天后洗頭

做完人流之后是不可以立刻洗頭的，剛做完人流，身體極其虛弱，洗頭很容易導(dǎo)致寒氣入侵，身體患病。就算是做完人流3天之后，想要洗頭也最好使用溫水，洗完之后立馬吹干。

9、人流飲食

（1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物