對于女人來說，追求美已經成為她們的本能了，她們為了保持自己完美的身材可以節食或是吃瘦身產品，然而不管你怎么保持身材，生完孩子后會出現身材變形，乳房還會下垂等等現象。有一些愛美的女性會選擇整形手術來恢復身材。那么產后整形術有哪些？女人產后該如何保養？

一、產后整形術有哪些

1、乳房萎縮下垂整形

乳房萎縮下垂整形在產后，女性因為哺乳，皮膚變得松弛，乳房下垂的情況更加嚴重。有的不但下垂，而且變得干癟，像個空空的布袋垂在胸前，這時單純地隆胸就不能完全解決問題。

產后乳房的變形主要分以下幾種情況：乳房萎縮造成乳房扁平;乳房萎縮下垂;肥大下垂;乳腺輕度下垂萎縮、也不肥大。針對這四種不同的情況，采取的措施也不同，針對萎縮造成的乳房扁平可施行隆胸手術;萎縮下垂可同時實施隆胸術和上提術，去除部分多余的皮膚，也可根據求美者的需求只施行上提術;肥大下垂則要實施乳房縮小上提手術、去除多余的乳腺皮膚組織;針對最后一種情況則只需進行上提術即可，而且無須動刀，只需用一根彈力線，飛針走線將松垂的乳房“編織成網”固定即可。

重回少女時代的粉紅產后乳暈也會出現色素沉淀，不過不用擔心，簡單的乳暈漂紅術就可重新讓你擁有少女時代的粉紅。另外，也可在進行乳房上提術時選擇切除部分乳暈。

選擇合適的胸罩后天的整形效果雖是立竿見影，但如果能做到防患于未然則避免了不必要的麻煩，懷孕時和產后選擇合適的胸罩對于防止乳房下垂有一定的作用。

2、腹部吸脂手術

腹部松弛產后腹部脂肪堆積、松弛是媽媽們普遍要面臨的問題。針對脂肪堆積的問題可采取抽脂術抽出多余脂肪，恢復腹部平坦;針對松弛嚴重問題，最根本的方法是施行腹壁整形術，不過因為有一定的創傷，選擇的人并不多。

預防在產后要及時穿塑身衣并配合適當的運動，可有利于體形的恢復。

3、女性私處整形手術

媽媽們在生產時如果是自然生產，由于產道的損傷，會出現女性私處松弛的情形，而且這種癥狀會隨著年齡的增長逐漸加重。這時不妨考慮女性私處整形手術，重新擁有以前的緊致狀態。

是個小手術女性私處整形手術即大家常說的女性私處縮緊術，應該說這是一個小手術，通常三四十分鐘的時間即可完成。傳統的手術方法是將女性私處多余的黏膜切除，然后縫緊，現在則采用只對女性私處外口微創小切口切除松弛組織、對女性私處內壁黏膜折疊縫合的方法將松弛女性私處縫緊。一般術后需要一個月的恢復時間。

4、妊娠紋整形

不少年輕女性因多種原因在產后腹部會產生一圈一圈難看的妊娠紋，對于妊娠紋，目前雖然有一定的辦法對付，但效果并不是很徹底。比如運用彩光，效果就不太好。另外也有一些機構采用除疤藥物配合一定的按摩手法，會收到一定的效果。無疑最好的方法還是以預防為主。

按摩預防在懷孕時可選擇適合體質的按摩霜，在容易出現妊娠紋的部位，經常按摩擦拭，保持肌膚的潤澤，這樣有助于預防妊娠紋的產生，據一些媽媽們介紹，這種方法效果不錯。另外，懷孕時要讓體重的增長保持一定的水平，不能一下子增長太快。

二、產后該如何保養

1． 產后4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。

2． 惡露，產后2周后會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。

3． 傷口，順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。（剖產沒說）

4． 屁屁坐浴，惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是臟的。）

5． 產婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。

6． 產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷（軟毛的）。

7． 做月子不是躺月子，順產后6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會有損傷。