牙齒和臉蛋一樣，也是人們的“名片”之一。因為一口亮白光潔的牙齒往往是容易增加好感度，而反之一口黃牙就會給人帶來不適的感受了，所以許多人都希望能夠將自己的黃牙齒給變白。那么牙齒黃怎么辦？牙黃怎么辦？怎么樣才能讓牙齒變白？

1、牙齒漂白法

如果是牙齒黃的程度較輕，對于輕微的牙齒變黃，可以采用雙氧水漂擦的方式來變白牙齒，或者是加上紫外線照射。但是要注意的是一定要找專業的醫生來操作，一般重復數次，既能改善輕微的牙齒發黃。

2、使用增白牙膏

具有增白效果的牙膏中含有能夠有效幫助去除牙漬的物質，對于外在影響引起的牙齒變黃具有一定的改善效果，但是要注意的是，不能為了快速增白牙齒就天天使用增白牙膏，那樣會給牙齒帶來較大的負擔，而且對于牙齒過敏的人群也最好不要使用增白牙膏。

3、使用美白牙貼

現在市面上有很多類型的增白牙貼出售，通過雙氧水等漂白成分對牙釉質進行漂白，對于煙、酒、菌斑等造成的牙齒黃有改善作用。但是要注意的是牙貼不能過度使用，很容易刺激牙齦，引發新的牙齒疾病。已經患有牙周疾病的人最好不要使用牙貼。

4、食醋漱口

牙齒黃的可以試試用食醋漱口的方法來使牙齒變白。只要在漱口的時候先喝下一口醋，然后將醋在嘴里含兩分鐘，待醋與牙齒充分接觸之后，再使用牙膏正常刷牙，你會發現，牙齒正在一次次變白。要注意的是用食醋漱口并不需要每天進行，一周兩次即可。如果有不適癥狀，可以考慮換其他方式美白牙齒。

5、洗牙

洗牙或許是現在很常見的一種方式，洗牙確實能夠幫助消除牙結石和牙菌斑，對于因為牙菌斑出現的牙齒發黃效果還是不錯的。洗牙還對長期抽煙、喝茶導致的牙齒變色有清潔效果，是相對來說效果可觀又不造成重大傷害的方式。

6、貼面

所謂的貼面就是在原來發黃的牙齒上貼上一層與正常潔白牙齒顏色相近的材料，通過遮蓋原有的顏色來達到使牙齒變白的目的。但是要注意的是這種方式雖然簡單經濟，但是需要進行更換并且材料的脆弱性還容易出現“崩瓷”。

7、怎么保護牙齒

首先，牙齒到老了就要掉是錯誤的，如果保護好牙齒，牙齒是可以隨人終生的。

我們要做的是，每日晨起先飲水，和體溫相近的涼白開。早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。每半年看一次牙醫，有小牙洞盡早補上，有智齒盡早拔除。

牙齒一旦出現排列不齊最好可以在13-18歲期間做牙齒矯正，不但可以減少食物嵌塞，還可減少食物因為滑動軌跡問題傷及牙周組織。

運動時，尤其是在校期間，一定要普及運動保護期，現在很多孩子的門齒在校外傷折斷率高達8%。

臨睡要做36次的叩齒，平常要多做鼓塞動作。可以增強唾液循環，堅利頜骨。

飲食要平衡，三餐要定時，如此做不但牙齒康健，全身都會無病。