很多愛美人士都想要美白，會使用一些美白的產品，有些美白護膚品雖然可以比較快的看到美白效果，但是可能其中含有的美白成分不利于身體健康，對人體有害，那么護膚品中有哪些有害美白成分？哪些美白成分不利于健康？下面為大家介紹。

1、有害的美白成分

1、對苯二酚

對苯二酚可干擾黑色素的形成，對黑點、白叟斑、口服避孕藥誘發的肝斑癥，有消褪淡化的作用。但對苯二酚具有一定毒性，使用不當會引起細胞毒性反應，可導致皮膚色素脫失，甚至致癌和引起皮膚外表毀傷的潛在危險。且因它極畏光，所以需搭配高防曬系數產品，會對皮膚造成負擔。

2、酵素

酵素是酵母分泌的“代謝產物”，可以加速肌膚的代謝，刺激肌膚基底層長出新細胞來，因此適量的酵素可以讓肌膚如煥膚般晶瑩剔透。但須知肌膚基底層的細胞分裂速度和能力都有限，長期超劑量的使用酵素，每天不停的刺激肌膚基底層長新細胞出來，長此以往肌膚基底層的細胞疲憊不堪，無力再分裂出新細胞來，肌膚最終喪失再生和修復能力，提前衰老。說起來，使用酵素象飲鴆止渴，并不可取。

3、雙氧水

醫用雙氧水是與人們日常生活關系十分密切的一種消毒、殺菌藥劑，的確能在一定程度上起到美白作用。不過，直接用雙氧水美白卻是相當危險的。3%濃度的雙氧水具有的滲透性和氧化性較強，可以直接讓我們的黑色頭發變黃、變淡，用在皮膚上，雖然會讓皮膚短時間內變白，但時間長了卻會對皮膚造成強烈刺激，嚴重的可能燒壞表皮層，讓皮膚變粗糙、長皰。

4、汞及其化合物

汞及其化合物為化妝品成分中禁用的化學物質，但常被一些不正規的小型化妝品作坊添加到增白、美白和祛斑的產品中。如果長期使用此類產品，汞及其化合物都可以穿過皮膚的屏障進入機體所有的器官和組織，對身體造成傷害，尤其是對腎臟、肝臟和脾臟的傷害最大，從而破壞酶系統的活性，使蛋白凝固，組織壞死，產生易疲勞、乏力、嗜睡、淡漠、情緒不穩、頭痛、頭暈、震顫等癥狀，同時還會伴有血紅蛋白含量及紅細胞、白細胞數降低，肝臟受損等，此外還有末梢感覺減退、視野向心性縮小、聽力障礙及共濟性運動失調等等。

5、鉛及其化合物

鉛及其化合物通常被添加到一些底妝產品(如：粉餅、粉底等)中，按照國家規定，化妝品中鉛的含量必需小于0.6%(Pb計)，否則會產生毒副作用。鉛及其化合物通過皮膚吸收，有可能危害人體健康，特別會影響到造血系統、神經系統、腎臟、胃腸道、生殖系統、心血管、免疫與內分泌系統等，對于孕婦，還有可能影響胎兒的健康。

2、美白的食物

中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。看看日常生活中美白食物可以幫助我們調理肌膚，增加美白吧！

櫻桃，美白食物之王！櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化！

西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。除此之外，還有綠色蔬菜含維生素A、C、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。

因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。