女性經期私處瘙癢是很常見的病癥，在經期的時候如果護理不當，也很容易出現這種癥狀，會對健康帶來許多不利的影響，因此及時調理非常重要，經期如果做好護理工作，就不會出現這種病癥了，下面就來了解經期如何解決私處瘙癢的問題吧。

1、經期私處癢怎么辦

在月經期間的時候，如果出現了外陰瘙癢的癥狀時，對于衛生巾一定要選擇薄而透氣型的，在月經期間時身體的免疫力是有所下降的，如果用的衛生巾是比較厚實，透氣性不好，并且又沒有勤換的話，是很容易引起局部發炎，從而導致瘙癢癥狀的，因此在月經期間時衛生巾的選擇是非常重要的，在經期總是固定用同個牌子的衛生巾時，可以試著更換大器官的衛生巾或者是月事杯之類的，有可能會使外陰瘙癢得到一定的緩解。

在月經期間時還要注意做好衛生，由于女性私處部位出血，外陰比較潮濕導致了瘙癢，對于這種情況必須要注意做好清潔衛生，在更換衛生巾之前，可以先用溫熱水對女性私處進行擦洗，也可以在每天晚上的時候，用鹽水來進行清理，同時要注意不能穿太緊的褲子，在日常生活中要盡量的避免使用藥物洗液來清洗女性私處，從而使經期外陰瘙癢的癥狀得到有效的緩解。

在月經期間的時候，出現外陰瘙癢的癥狀時，要注意勤換衛生巾，同時還要注意衛生，這樣可使月經期間出現的外陰瘙癢癥狀，得到有效的緩解，但是要注意千萬不要用手去抓撓，以免使外陰瘙癢的癥狀進一步加重發展，祝早日康復。

2、經期注意事項

1、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處于微開狀態，在經期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期同房也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。

2、不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由于雌激素和孕激素平衡失調，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外，經期結束后三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

相信大家看了上面的介紹后，就知道如何解決私處瘙癢的問題了，經期的時候除了衛生護理之外，日常生活中還有許多要注意的地方，護理不當很容易對健康帶來更大的危害，所以上面介紹的經期護理非常重要，女性朋友們一定要了解掌握哦。