指甲對于我們的手和腳來說應該是比較重要的，不僅是起到裝飾的作用，還起到保護的作用，但是很多人不怎么注意保護好自己的腳趾甲，有時候長時間不剪腳趾甲，結果腳趾甲就長到里面了，那腳趾甲長到肉里怎么辦？腳趾甲長到肉里怎么治療？

1、形成原因

腳趾甲長到肉里主要原因是，把趾甲剪得過短過深所致，或是穿過緊過小的鞋子使得腳趾受到擠壓，將趾甲壓彎而嵌入皮肉引起；趾甲受到外傷如踢碰也可引起；另外，某些腳病，如灰指甲也可使趾甲變脆變形，引起嵌甲。

2、自療方法

一旦發現有趾甲往肉里長時，應及時處理，以免繼發感染，發生膿腫或肉芽組織增生。嵌甲出現后，在家可以用一小團無菌的棉花塞在嵌入甲的下方，使它離開皮膚，直到它長得超過皮膚表面，每天需要更換棉花；如果你無法將趾甲墊起，可以將腳泡在溫熱鹽水中30分鐘，使趾甲軟化后將其抬起，再墊棉球。

3、治療方法

如果通過上述自療方法無法緩解時，需要到醫院外科門診，找醫生診治，繼發感染時，醫生會給你開口服抗生素，結合外用的皮質類固醇，外涂碘伏消毒等。在有些情況下，醫生會幫你將嚴重病變的趾甲部分剪掉；病情嚴重，或經常復發時，可以將整個趾甲拔除，徹底根治；拔甲術后，一般一個月后指甲會慢慢長出，三個月左右會慢慢恢復原狀。

4、預防措施

1、正確的修剪趾甲是預防本病的關鍵。剪甲前，應先泡腳使趾甲軟化，運用指甲鉗，修剪趾甲不可過短或過深，剪指甲時應沿著趾甲前緣，水平地剪，兩側不要剪得過短，并打磨光滑，以防襪子將趾甲拉裂。

2、鞋子應舒適、寬松，選擇合適的號碼，鞋子前端不宜過窄，不可過小，以免擠壓腳趾。

3、如果有灰指甲，要徹底根治，否則嵌甲容易復發。

5、小貼士

我們指甲（趾甲）的生長速度是：中間快，兩側慢；正常情況下指甲是向前生長的，如果把側邊的甲板剪得過短，中間的指甲就會往兩側生長，最終刺破邊上皮膚，形成甲溝炎；因此修剪指甲時，最好是以手頭皮膚為界，有效預防甲溝炎和嵌甲。

6、治療誤區

患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，條件好的去找一些修腳的場所修剪，以上兩種做法都是忍著疼痛將扎到肉里的部分趾甲摳出來，等趾甲長長后還是扎到肉里。由于反復修剪，慢性刺激甲溝組織增生、肥厚，趾甲更容易往肉里長。另外，那些修腳的場所不是醫療場所，沒有嚴格的消毒措施，很容易傳染其它的疾病，如灰趾甲等。