現在孩子學習壓力大，從小學開始，就已經為小升初而擠破頭，尤其是那些大中型城市，更是競爭壓力大，父母為了學區房而沒日沒夜的工作，孩子為了進好的學校而拼命學習，再加上現在電子產品盛行，于是近視的孩子越來越多，那么孩子近視了，家長應該怎么做呢？千萬別走進了下面這些誤區。

1、孩子近視的誤區

誤區1：孩子太小別戴近視眼鏡

經常有瞇眼看人、視物的兒童。不少父母會說：“別讓孩子那么小就戴眼鏡，戴了就摘不下來了。”這種認識是極端錯誤和非常有害的！

兒童正處于視覺發育的關鍵時期，保證完整、健全的視覺，最重要的就是雙眼能同時看到一個清晰的視網膜（眼底）像。近視眼如不及時矯正，長期的視網膜模糊像，一方面會誘發眼軸的進一步加長，使近視度增加，甚至引發弱、斜視；另一方面還會影響孩子的心理發育，表現為對外界新事物興趣降低，生活范圍縮窄，重者影響智力發育。

誤區2：近視眼鏡越換度數越高

青少年時期近視度數增加的原因，除遺傳因素外，最主要的是過重的用眼負擔和不科學的用眼習慣。身高快速發育期，往往近視度數也增長較快。因此，在科學、合理矯正的基礎上，近視度數是否增加與是否更換眼鏡無關。

專家建議青少年應每3～6個月做一次視光學檢查，定期監測視力變化。矯正視力過低者須重新驗光，并更換合理屈光度的矯正鏡片。

誤區3：近視眼鏡不能配得太清楚

近視的完全矯正是將近視矯正為正視，用以恢復調節與集合之間固有的正常關系。長期戴低矯眼鏡，眼睛看近物時不用調節或少用調節，為了維持雙眼單視，兩眼視軸一定要集合起來，這樣調節和集合之間的關系就會發生紊亂。如果使調節向集合靠攏就要產生過度調節，因而引起睫狀痙攣，即人為地增加了近視度數；另一方面是集合向調節靠攏，即向低集合方面發展，產生眼外肌肌力不平衡，當肌力不平衡不能維持時，雙眼視功能就會被破壞，只靠一眼看物，另一只眼偏向外側，成為暫時同房替性外斜視。對于配鏡度數的高低，驗光師會根據孩子的視功能情況合理給予，家長不要盲目干預。

誤區4：為不戴眼鏡或少長度數而盲信各種“治療”

社會上不斷出現的“治療近視”儀器、療法（按摩、針灸等）已經讓眾多的家長上當、受騙。從科學的角度看，這些治療手段往往對舒緩眼疲勞可能有所幫助，對假性近視的恢復視力有一定作用，而對真性近視（近視眼）無任何幫助。到目前為止，近視眼最有效的矯治手段仍然是光學矯正——佩戴合適的眼鏡。

因此，如孩子視力出現下降，家長應抓緊時間到正規的眼鏡驗配機構讓孩子接受檢查，請專業人員幫助制定合適的矯正方案。

眼睛是人類感知外界影像的唯一器官，80%以上的外界信息由視覺系統接收、處理和感知。兒童時期正是感知外界事物的旺盛期，這一時期家長應糾正認識誤區，克服僥幸、盲信心理，讓孩子擁有以最佳矯正視力為基礎的完整、良好的視覺！

2、近視眼怎么恢復

1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

其實輕度近視，如果正確的用眼，不要過度用眼，少看電子屏幕的話，是可以在短時間內恢復的，所以不要急著戴眼鏡，尤其是年齡太小的孩子，最好是不要過早戴眼鏡，但也不要為了不戴眼睛而進行錯誤的治療，所以孩子近視最好還是進行正確的驗光，之后再聽醫囑選擇是否佩戴眼鏡。