有很多美膚油能夠幫助肌膚減少色斑，美白，補水，橄欖油就是一種美膚油，是秋冬季節常常會用到的美膚油，相信很多妹紙也了解橄欖油的護膚效果的，橄欖油對肌膚的好處還是比較多的，經常涂抹橄欖油不會讓你覺得油膩，而且保濕效果也是非常好的。

1、橄欖油護膚效果

橄欖油清爽不粘，水性的特質令它特別宜于吸收，在皮膚上點一點橄欖油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。并且富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養非常溫和，可迅速使皮膚柔嫩而有光澤。

在醫學上，還可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題。

橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此，它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物神油。

橄欖油夏可防曬冬可防凍。夏天涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌；冬季對于皮膚發皴、手腳干裂、掉皮屑有極好的防治效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可涂抹。

2、保持肌膚年輕方法

1、清潔是護理的第一步

根據自己的膚質選擇合適的潔面產品，（洗完以后覺得臉沒有任何緊繃感就可以了，千萬別追求那種“洗的干凈”那是過度清潔）如果是污染比較重的城市，請做好卸妝的工作，不是說化妝才需要卸妝的。

2、妝前的水分補充

面膜是最佳的急救明星，其中片狀面膜既方便又高效。在妝前保養后，擔心肌膚受到滋潤容易出油的人，可以嘗試用冰鎮干毛巾敷在臉上，能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會讓出油現象改善不少，也減少脫妝問題。

選擇一款好的化妝水，用的時候多拍幾次，皮膚用清爽一些的水就好——依然是根據膚質選擇。如果是敏感性的膚質那么就別用帶酒精盡量避免香精香料乳液/面霜同理——如果干性皮膚，一定要多拍水，面霜和乳液鎖水大于補水。

3、導出肌膚健康的基底

亞洲女性的皮膚更薄、敏感度較高、耐受性也較弱，所以在肌膚老化時表現出來的細紋、暗沉、斑點等情況來勢更兇猛。對于防曬也不夠重視，夏天的常規防曬做到了，可一到了寒冷的冬日就覺得沒有涂抹防曬霜的必要，殊不知冬日的陽光不比夏天的弱，一個冬日過去，因為沒有防曬霜的保護，曬出各種色斑。紫外線是使肌膚老化的最毒殺手，所以不想老得太快，防曬就是每天護膚步驟之一，但如果只是在室內工作，每天擦上隔離霜即可，如果要到戶外，就要選擇SPA值比較高的。

4、準確深層進攻皺紋

面部結構不僅由肌膚表層決定，肌肉和骨骼這些具有支撐力的結構層則更為關鍵，紋路問題往往和緊張的表情肌肉有關，你會發現面部皺紋通常都遵循肌肉的走向分布，長期僵硬的表情肌肉和老化松弛的肌膚共同形成了惱人的皺紋問題。所以想要著力解決紋路問題，不只要從肌膚下手，還要進一步解決深層次的肌肉問題。

5、抗糖化意識要覺醒

肌膚糖化是因為在平時飲食中攝取過多糖分，多余糖分沉淀在真皮層，附著在膠原蛋白上，形成糖化蛋白質AGES，進而導致膠原蛋白發黃變硬斷裂。這是致使肌膚提早衰老的一個重要因素。尤其現在很多年輕人很喜歡吃糖分含量高的食物，加上東方人原本黑色素就比較多、膚色偏黃，所以導致肌膚表里呈現蠟黃、暗沉的窘狀。

6、內外結合，雙劍合璧

從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。現代國人在面對如此之大的社會壓力的同時，飲食油脂和糖分的攝入過多，應酬飲酒、作息不規律的不良習慣是導致身體老化的關鍵所在。皮膚干燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。個人解決辦法應盡量避免這些造成老化的因素發生，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細膩和白凈。除此之外多食“膠質干貨食物”如桃膠、皂角米、海參等以及“抗氧化食物”，如薏米、黑豆、蔓越莓、藍莓等，來幫助身體更好地維持年輕態。