嘴唇干燥脫皮是很多人經常會出現的一種情況，特別是在秋冬季節，不僅不舒服而且很不好看，有的人可能每天喝很多水，但是嘴唇還是很干，這時候可能就會用到一些唇部用品，除了唇膏以外，唇膜也很受歡迎，那唇膜可以天天用嗎？唇膜多久用一次？

1、唇膜可以天天用嗎

唇膜是唇部的“面膜”，唇膜中往往含有去角質酶和滋潤唇部的功能性成分，使用唇膜的目的是滋潤軟化、去除老化角質，為雙唇提供營養和光彩，淡化唇部色素沉淀。由于它有去角質的功效，如果天天用角質層會變薄，反而使唇部肌膚變得脆弱。所以，唇膜雖好，也不要天天用哦。一般每周1-2次即可，次數不宜過多。

2、唇部干燥護理技巧

減少口紅使用頻率：口紅中的石蠟和色素容易使嘴唇水分流失，女性長期抹口紅可能會令唇部的肌膚過干。每周最好有兩到三天不要化妝，讓唇部肌膚休息保養。挑選潤唇膏時，盡量選擇成分簡單的，比如：只需選含有甘油等基礎成分的就可以起到保護作用。

豎著涂唇膏：大多數人都是橫向涂抹唇膏，但嘴唇纖維是縱向排布，上下涂抹才是正確方式。不用太用力，輕柔按壓即可。用餐后先搽嘴唇再涂抹唇膏，還要注意每天使用唇膏不能超過5次，否則會適得其反。

忌寒冷的食物：食用水梨(燉煮后再食用)、甘蔗、荸薺、枇杷、白木耳、百合等比較柔潤的食材，增加體內水分、潤澤體質。

3、食療小妙招

1、胡蘿卜粥：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

2、川貝冰糖梨：梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

3、蓮子紅棗粥：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

4、銀耳湯：水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。每日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

5、鴨肉湯：鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調味后吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

4、如何自制唇膜

自制唇膜1、蜂蜜維生素E唇膜

維生素E與蜂蜜都是非常好的滋潤護膚品，不僅護理面部肌膚有著很強的功效，對于脆弱的雙唇皮膚，也有著極強的滋潤護理效果。美眉們可以在冬季自制唇膜，將維生素E原液與少量的蜂蜜調和在一起，然后涂抹在雙唇皮膚上，十分鐘之后，再用干凈的柔軟毛巾擦拭干凈即可，做完此唇膜之后，你會感覺到雙唇有一定的滋潤度，堅持每周做兩次蜂蜜維生素E唇膜，可以有效預防唇部的干裂和起皮。

自制唇膜2、維生素E珍珠粉唇膜

有些美眉因為平時護理上的不注意，會令雙唇沉淀黑色素，從而形成小的黑斑和黃斑，令雙唇肌膚不再粉嫩。你不僅需要令雙唇滋潤起來，還需要趕走這些沉淀的黑色素，沒有出現黑色素沉積的唇部肌膚，更要做好充足的預防工作。美眉們可以將適量的維生素E膠囊的原液與珍珠粉融合在一起，調和成泥狀，涂抹在干凈的唇部肌膚上，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，需要注意的是，千萬別吃進嘴里哦。此款唇膜主要是針對唇部肌膚黑色素沉淀而調制的，雙唇有黑色素沉淀的美眉們都可以使用。

自制唇膜3、牛奶蜂蜜唇膜

牛奶的美白功效和滋潤功效都非常好，將牛奶與同樣滋潤的蜂蜜混合在一起，再用干凈的棉簽蘸取少量的牛奶蜂蜜，涂抹在唇部皮膚上，十分鐘之后，再用柔軟的干凈毛巾擦拭干凈，每周做兩次牛奶蜂蜜唇膜，可以有效滋潤雙唇，還能夠避免唇部皮膚出現黑色素沉淀。

自制唇膜4、橄欖油唇膜

美眉們可以在干燥寒冷的冬季，直接將橄欖油涂抹在雙唇肌膚上，五分鐘左右之后，再用柔軟的干凈毛巾擦拭干凈即可，橄欖油的滋潤度是極高的，涂抹在雙唇肌膚上幾分鐘的時間就可以明顯地滋潤雙唇，避免雙唇干燥起皮。

自制唇膜5、甘油唇膜

甘油與橄欖油相似，滋潤度都非常高，美眉們可以將甘油涂抹在雙唇上，作為唇膜使用，五分鐘之后，再用柔軟的干凈毛巾擦拭干凈，甘油護唇，非常適合唇部容易干燥干裂起皮的美眉們使用，在干燥的冬季，使用甘油唇膜護理唇部肌膚是非常有必要的，以上幾款唇膜，美眉們可以輪流使用哦！