冬季的時候很多人都容易出現心血管疾病，心血管疾病一般都是比較嚴重的，特別是心臟病，心臟是人體對核心的部位，心臟如果出現問題了是可能會對人的生命造成威脅的，有很多人可能患有心臟病但是沒有檢查過也不知道，其實心臟病有一些常見的癥狀。

1、心臟病征兆有哪些

1口臭

如果因牙齦疾病出現口臭，心臟可能也會遇到麻煩。

發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究成果顯示，牙齦疾病會引發炎癥，進而導致心臟病。

通過治療牙齦疾病和消除口臭，能降低患上心臟病的風險。

2運動時哈欠連天

紐約州立大學奧爾巴尼分校的研究者發現，打哈欠有助于提高血氧濃度和冷卻大腦。

鍛煉時偶爾打哈欠，可看作正常現象。然而，若是一鍛煉就不停地打哈欠，很可能意味著心臟或循環功能出了問題，導致身體內部的冷卻機制無法正常工作。

3無名指短粗

大多數人的無名指比食指要長。英國利物浦大學的研究者發現，無名指和食指一樣長的人，在四五十歲時患上心臟病的風險會高出很多。

無名指長是胎兒期間接觸睪酮較多的一個標志，它與男性患心臟病幾率低之間存在相關性。這種相關性在女性群體中不太明顯。

如果你的無名指與食指一樣長，甚至明顯比食指短，就需要格外關注心臟健康。

4站起身時感覺頭暈

醫學上把這種現象稱為“直立性低血壓”，一般只持續1~2秒鐘。

美國北卡羅來納大學的研究者發現，如果站起身后頭暈持續若干分鐘，特別是不到55歲的人，說明有潛在的血液流動問題。

經常出現直立性低血壓的人，今后發展為心力衰竭的可能性，比沒有這一問題的人高54%。

5青春期時皮膚光潔

不少人都曾在初高中期間因為臉上長痘而遭遇尷尬，但這也許是件好事。

發表在《美國流行病學雜志》上的一項研究成果顯示，如果你在青春期長過痤瘡，今后患冠心病的風險能降低33%，這同樣與激素水平有關。

青春期體內睪酮含量較高會導致痤瘡發作，但它也能保護你今后不容易得心臟病。

6口腔感染

如果你曾經患有根尖感染或根尖牙周炎，這將會為心臟健康埋下隱患。

芬蘭赫爾辛基大學的研究者發現，這種類型的牙齒感染會使患上急性冠狀動脈綜合征的可能性增加2.7倍。

因此，關注口腔衛生，及時治療口腔炎癥對保護心臟十分重要。

2、容易誘發心臟病的食物

1、肥肉

肥肉和內臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風險。

2、燒烤野味

我們去郊游時最喜歡燒烤野炊，當食物經過高溫燒烤會產生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。

3、泡面

宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。

4、腌制食品

在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，發生高血壓的風險增高，還有導致胃腸炎癥和潰瘍以及致癌的風險。

5、奶油制品

常吃奶油類制品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現反酸、燒心等癥狀。

6、罐頭類食品

很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高，可在進食后短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌，可能會引發心血管疾病。而且各類維生素、蛋白質等營養素都遭到大量的破壞。

7、冷凍甜點

包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

8、果脯、話梅和蜜餞類食品

含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。

其實上面我們說到的這些癥狀都是很常見的，也不是說自己有這些癥狀就是有心臟病，一般心臟病患者是有以上多個癥狀，還可能會出現心臟不舒服的情況，這時候要考慮到是不是有心臟病，不放心的話最好是去醫院檢查一下，上面一些容易誘發心臟病的食物盡量避免。