在寒冷的冬季，氣溫低，我們的肌膚抵抗力也容易下降，出現很多肌膚問題，而有些女性朋友是敏感肌，在秋冬季節更是難受了，被冷風刺激下，皮膚就會紅腫，冬季敏感肌該如何保養？敏感肌用什么潔面乳好？下面，來看看文章的解答吧。

1、敏感肌的保養

保養肌膚的第一步低刺激洗面奶or潔面皂

切忌過度清潔，不含香料為上選，很多人有「徹底清潔」的迷思，擔心彩妝或油垢殘留在臉上，卻不知過度清潔會一并洗去深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，讓皮膚失去自然調節修復的能力，演變成敏感肌。即使在夏季也要選擇溫水界面，配合溫和型界面產品可以大大減少敏感的發生。

1、洗臉的水溫應用溫冷水，清潔劑停留臉上不超過30秒，不要過度搓揉或用毛巾摩擦。

2、將潔面產品放在掌心，輕輕揉搓至徹底起泡后再涂抹于臉部，利用泡沫來清潔可以避免直接按摩肌膚所受的刺激。

低刺激洗面奶or潔面皂

鎖水滋潤洗顏霜120g160元/艾天然

特含黑酵母精粹和神經酰胺DX，滋養角質。沖洗干凈后，肌膚卻依然滋潤細嫩。

Pro-XRejuvenate純煥方程式柔珠煥活潔面乳125g200元/OLAY

專為更新凈化肌膚研發，用后肌膚感覺清新柔滑。泡沫柔珠配方能充分清潔并溫和去除老化角質，為后續護膚步驟做好準備。

洗面奶118ml58元/絲塔芙

不含皂基，無刺激性清潔成分，柔和清潔，安全適用于敏感肌膚。不含香料、色素、無刺激，不堵塞毛孔，不引起粉刺。

尤其適用于干燥的早春時節高保濕化妝水&乳霜

其次，保濕產品則應當選用具體功能性、調理性，不含酒精、過多香料的化妝水，搭配保濕型的精華液，達到角質層有效軟化，增加角質層對水分的存儲量，這樣便可大大增加皮膚的防御力。此外在干燥的春季，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水份的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

爽膚水宜敷不宜拍

潔面后一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感時期卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水后，敷蓋敏感位置即可。

僅僅滋潤遠遠不夠

很多人以為到春季只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過于滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在春季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。

隨時鎮靜舒緩肌膚

肌膚出現泛紅、發熱、干澀問題時，隨時用紅血絲肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30秒，取紙巾輕輕擦干即可。

高保濕化妝水&乳霜

精華保濕乳霜50g98元/倍麗顏

清爽不黏膩，易延展的質地，調整水油平衡，給肌膚添加營養，保濕屏障保護肌膚，鎖住水潤，防止干燥。

泉之凈舒潤爽膚水200ml185元/薇姿

含礦物油溫和二次清潔，打開肌膚后續吸收通道，富含維他命B5，舒緩鎮靜敏感肌膚，相比適合中性混合性肌膚使用的瀅潤爽膚水，含有2倍甘油滋潤肌膚。

保濕修護霜30g270元/芙麗芳絲

包含6種東洋出產天然植物的萃取精華喚醒肌膚自身的更新能力，使肌膚健康，能抵御外界刺激。

去角質產品也可以選擇溫和型的低刺激的去角質化妝水、去角質面膜

不要再使用顆粒狀的磨砂產品了，盡量使用含水分高的面膜和潔面劑。也盡量避免去美容院按摩，對敏感時期的肌膚容易造成負擔。我們一直主張分區保濕，分區抗衰，其實連去角質也得分區。T區去角質頻率建議為一周一次，U區去角質建議為二周一次。

1、使用去角質產品按摩時應注意力度，不要給肌膚造成多余的負擔。以畫圈的方式在鼻翼、嘴角等角質比較嚴重的區域輕輕揉搓。

2、還可以選擇具有去角質功效的化妝水，倒在化妝棉上，沿著鼻翼、額頭邊緣、嘴角&下吧等暗沉死角進行二次清潔。

低刺激去角質化妝水&面膜

凈顏面膜59ml新品未定價/愛詩黛菈

由木瓜蛋白酶和多種精油混合配方而成，能柔和去角質，香味也很清新芬芳。蘆薈和藻類精華能營養，呵護，鎮靜和清潔皮膚并給皮膚補水，使之呈現健康的膚色。

Lunamer月之清輝煥采亮膚液新品未定價/艾詩緹

實現“凈化排毒＋賦活滋潤”雙重作用，適合每天使用的擦拭型角質護理美容液。在清潔之后，使用化妝水前進行10秒的角質護理，可有效清除凈化老化角質和污垢，并補充活力營養和元氣。

嫩膚清瑩露490元150ml/SK-II

BHA柔膚酸啟動肌膚油脂分泌管理，平衡油脂同時又保持肌膚的水潤，溫和配方低刺激。取適量涂于面部輕輕按摩，令清潔成分深入肌底深層移除肌膚內部老化細胞與角質，之后調節角質層令膚質細膩光滑，令肌膚隨時散發清爽透亮光澤。

舒緩鎮定情緒的精油

敏感肌膚的特點為表皮較薄，當外在環境發生變化，肌膚無法調適，經常有泛紅、發癢、刺痛等不適癥狀。很多敏感肌膚的mm覺得精油濃度太高，刺激性強，一直不敢嘗試，其實正確的使用方法不但不會對敏感皮膚產生刺激，更能舒緩敏感、改善肌膚。對于敏感肌膚的mm來說首選的就是薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊油。

德國洋甘菊精油5ml589元/靜佳Jplus

抗過敏，舒緩敏感，安撫緩解焦慮情緒，改善濕疹。

快樂鼠尾草精油5ml180元/佰草集

收斂緊實，保濕抗皺，滋潤亮澤秀發，其香氣有助于放松身心，安撫舒緩情緒。配合香薰爐法，其特別的感染力，可令人自然放松，有助緩解緊張、虛弱、恐懼等身心狀態，對情緒沮喪，心靈脆弱也很有效。

2、絲瓜水的用法

(1)日常用法

1、涂抹于臉部，一般在用干凈的溫水清潔后涂抹，涂抹后需等待10分鐘，讓肌膚充分吸收。

2、絲瓜水可以直接當爽膚水使用，每次使用時倒到手中，用手輕拍臉部，以促進吸收。

3、絲瓜水也可以裝在瓶中，當補水噴霧使用，這樣在肌膚干燥時拿出來噴一噴，肌膚一整天水潤有光澤。

4、混入其它精華液中一起使用效果更佳，但并非所有精華液都能與它混合在一起，最好在保證不損傷肌膚的情況下再操作。

(2)做面膜

1、水膜：讓絲瓜藤自然分泌出汁液，然后把面膜紙浸透，敷在臉上10分鐘，再把面膜紙拿掉，用手輕拍臉部，這樣就能保持肌膚水潤了。

2、絲瓜檸檬美白面膜：先準備檸檬半個，絲瓜水和牛奶適量，然后將檸檬清洗干凈，放入榨汁機中榨汁，再將檸檬汁、絲瓜水、牛奶倒入碗中，攪拌均勻，涂抹于臉部，15分鐘后清洗干凈，如此多次，皮膚會變得比以往白皙細膩。