很多人在生活中可能都曾出現(xiàn)過口干舌燥的情況，因為能夠造成口干舌燥癥狀的因素是非常多的，而也正因為如此，許多人都不知道自己出現(xiàn)口干舌燥情況的原因是什么。那么口干舌燥是什么原因？口干舌燥是怎么回事？為什么會出現(xiàn)口干舌燥？

1、身體缺水

身體缺水是導致口干舌燥的一個原因。比如找高溫下工作、從事體力勞動、嘔吐、腹瀉等等導致身體大量流失水分的人，如果不及時補充水分，很容易覺得口干舌燥。另外還有一種情況是食鹽攝入過多導致口干舌燥。一般說來，只要每日能夠保證身體足量的水分攝入，身體就不會因為缺水而出現(xiàn)口干舌燥。

2、用口呼吸

正常的呼吸本來應該是通過鼻道進行的，如果是鼻道因為不同原因導致堵塞不通的，被迫用嘴呼吸的人很容易出現(xiàn)口干舌燥。比如人在睡著之后，口腔分泌唾液幾乎完全停止，加上張口呼吸就很容易讓口腔內的水分蒸發(fā)，導致口干舌燥。

3、進行運動

運動的過程中，因為運動呼吸頻率加大，呼吸深度增大，肺通氣量也相應的增加以滿足身體的需要，這樣在呼吸中能夠將水分大大的帶走，造成口干。另外運動時身體因為大量的汗液分泌也會導致身體出現(xiàn)血液濃縮影響唾液分泌，造成口干舌燥。

4、藥物副作用

經常口服藥物的人很容易因為藥物造成口腔唾液分泌減少而引起口干舌燥。據不完全統(tǒng)計，至少有250種藥物能夠在不同程度上抑制唾液的分泌作用。服用藥物后出現(xiàn)的口干舌燥一般在停藥之后即可恢復正常的唾液分泌。

5、放射治療

患有頭頸部惡性腫瘤的患者接受放射線治療的時候很容易造成唾液腺受到破壞而減少甚至停止進行唾液分泌。這種患者不僅需要飲食上偏向湯水食物更是需要在說話之前吸入水分濕潤口腔進行正常交流。

6、更年期癥狀

口干舌燥是更年期的一種癥狀。在人處于更年期的時候，身體很容易出現(xiàn)諸多不適，特別是女性到了更年期很容易患上更年期綜合征?？诟缮嘣?，心煩氣躁都是更年期很常見的主觀感受。

7、新陳代謝緩慢

對于老年人來說，如果身體的新陳代謝速度減慢，身體功能也開始減退的時候，很容易出現(xiàn)唾液腺分泌功能也減退、神經系統(tǒng)反應減退等等情況，這時候口腔黏膜很容易因為干燥失去應有的彈性，從而出現(xiàn)口干舌燥。

8、干燥綜合征

如果是因為自身免疫出現(xiàn)問題，患有干燥綜合征的人可能會因為患病出現(xiàn)身體各部的外分泌腺遭受破壞。而其中的唾液腺和淚腺更是首當其沖，所以就很容易出現(xiàn)口干舌燥、眼睛干澀等等不適。經常身體不適的可以考慮進行醫(yī)學檢查。

9、調理方法

1.通過情緒調節(jié)緩解口干舌燥

大家工作壓力大、煩躁、動怒、愛生氣都容易引起秋季口干舌燥癥狀的發(fā)生。此時大家應保持積極樂觀的情緒、注意情緒的調節(jié)、放松心情，避免秋季體內上火誘發(fā)口干舌燥。

2.通過飲食調節(jié)緩解口干舌燥

在干燥的冬季，大家應多吃一些解火潤肺的清淡這些食物。芹菜、蘿卜、獼猴桃、雪梨、銀耳蓮子湯等。這些食物可以緩解口干舌燥，還能預防便秘的發(fā)生。

3.通過生活起居調節(jié)緩解口干舌燥

冬季大家應養(yǎng)成良好的生活起居習慣，早睡早起、參加戶外鍛煉、飲食規(guī)律。這些養(yǎng)生習慣在緩解口干舌燥的同時還能起到身體保健的作用。