一般流產主要有兩種情況，一種是人工流產，另一種則是自然流產，其中自然流產的情況是比較少見的，但是自然流產和人工流產一樣，對女性的身體傷害都是有一定的傷害影響的，那么自然流產后需要注意什么？自然流產后注意哪些事情？

1、加強營養

自然流產后應該多吃些營養品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。因為流產或多或少會導致失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產后一般身體會變得比較虛弱，有些人身體會變得非常虛弱，有些人還會出現輕度貧血。

2、鯽魚湯

流產后多喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。

3、補氣血湯

流產后失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當歸、紅糖、大棗具有補血的作用。

4、注意個人衛生

流產時，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間，所以流產后要尤其注意個人衛生，保持女性私處清潔，經常換洗內褲，半個月內不能盆浴；流產后1個月時間，子宮還沒有完全恢復，不能過性生活，注意防止感染。

5、好好休息

流產后必須臥床休息2周，不能過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮，否做容易發生子宮脫垂的病癥。

6、忌馬上懷孕

流產后子宮內膜需要4~5個月時間才能完全恢復正常，所以在自然流產5個月內，不要再次懷孕，不僅對胎兒生長不利，還會給生產留下隱患。

7、保持心情愉快

不少女性缺乏對流產的科學認識，流產后情緒消沉，有些人還擔心以后再次發生流產，因此憂心忡忡，其實這些顧慮是不必要的。因為絕大多數自然流產都是偶然的，并且自然流產的胎兒7成左右是異常病態胚胎，主要是染色體異常引起的，很難發育成成熟胎兒。自然流產可以認為是一種對優生有利的自然淘汰，所以不必過慮。

8、如何預防流產

1、發生流產后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產的發生。

2、男女雙方都需要做好孕前檢查，如有疾病，須治愈后再準備懷孕。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統檢查。

4、男方要做生殖系統的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限（如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短于妊娠3月）。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流產的妊娠期內），情緒穩定，生活規律有節。

8、有子宮內口松弛的可做內口縫扎術。

9、少去公共場合，避免病毒感染。避免接觸有害的化學物質（如砷、鉛、苯、甲醛等）和物理因素（如放射線、噪音及高溫等）。

10、避免過度疲勞和劇烈運動，孕晚期不宜同房。