脫發是困擾青少年人群的一個健康問題，人到中年脫發也很正常，因為身體慢慢的衰老，頭發也會逐漸的變得稀疏，但是對風華正茂的青少年來說，脫發是一種說不清的尷尬，仿佛在困境之中，只能淡淡的憂傷，很多90后常見的健康問題就是脫發了，你可清楚是脫發還是發際線后移？

1、經常脫發的原因

如今90后年輕的小伙伴們基本上都會出現脫發的癥狀，真是很苦惱，只是有些人脫發很嚴重，就連發際線都后退了，感覺就好像是中年大叔一樣的感覺，女孩則像大媽一樣的感覺，年輕人脫發與精神壓力，營養不良，內分泌失調，憂思過度等因素有關。

2、改善脫發的方法

頭發如果營養不良的話，就會脫發的。所以改善脫發首先從飲食上來調節，脫發的人要多補充蛋白質，各種微量元素，特別是鋅元素，多吃牛肉，喝牛奶，豆制品，堅果，新鮮的蔬菜水果，每天保證營養均衡，不要只吃藥不吃青菜水果。

3、脫發的治療方法

脫發也可以通過手術來治療，這適用于禿頂的人，如果你還年輕，不想因為脫發而影響自己的形象，就可以采取毛發移植術來解決脫發問題，如果是內分泌失調引起的脫發，可以吃中藥調理。平時還要注意頭發的護理，別頻繁的洗頭，少喝酒，保持愉快的情緒，按時起床睡覺，也有助于減輕脫發癥狀。