為什么自己使用了美白的護膚品，但是卻常常沒有看到效果呢？這是因為你的護膚方式不正確造成的，護膚是需要長期堅持的，并且有正確的護膚方法才能夠看到效果的，尤其是美白肌膚，那么，洗面奶可以美白皮膚嗎？爽膚水可以美白皮膚嗎？來看看。

1、美白肌膚的誤區(qū)

美白誤區(qū)一：洗面奶、爽膚水可以美白

眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面開始，但實際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時間那么短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發(fā)揮作用。美白爽膚類產(chǎn)品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸堿值，美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少，作用當然也就相當有限。

美白誤區(qū)二：肌膚已經(jīng)很白了，不需要使用美白產(chǎn)品了

不光是肌膚白皙的人，有些崇尚小麥色肌膚的人也認為自己不需要使用美白產(chǎn)品，其實這些想法與那些認為美白保養(yǎng)就是將肌膚“漂白”一樣都是錯誤的觀念。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生，將已有斑點擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

美白誤區(qū)三：幻想一夜變作白雪公主

對于求美心切的MM來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的過程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚;如果你實在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院或是美容院進行。

美白誤區(qū)四：美白產(chǎn)品能把臉上的斑點根除

美白保養(yǎng)品是絕對不可能把臉上的斑點去除的，它的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎和抑制黑色素生成，最終的結(jié)果是令斑點淡化，令斑點生成的幾率減少，從而讓臉色看起來更均勻、明亮。但是，一旦保養(yǎng)不當，斑點還會再出來哦。

美白誤區(qū)五：不管產(chǎn)品成分

很多不是很正規(guī)的美容院會推薦你用一些速效美白的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時的美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

2、補水護膚的食物

1、紅酒

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅酒含有200多種對人體有益的成分，包括氨基酸、有機酸、多酚以及抗氧化成分等，每天適量飲紅酒可抗癌、抗衰老。手腳冰冷的女人喝紅酒還能促進血液流通，喝紅酒還能緩解輕微貧血問題。睡前一小時飲用一小杯即可，不要爛醉。

2、番茄

每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。吃番茄不僅能幫助女人補水，還能增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。

3、茶

茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶富含茶多酚，有強抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。多喝茶對女人好，還可用茶葉水洗臉，能清除油膩收縮毛孔。

4、醋

醋富含醋酸及檸檬酸，有很強殺菌能力。同時醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預(yù)防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。用醋加水洗臉能補水，嫩膚美白，還可改善粗糙膚質(zhì)，是好東西。