敷面膜是日常生活中女性朋友會經常做的一項肌膚的護理，敷面膜的好處就是可以為我們的皮膚補水的，面膜的產品質地也有很多種，想要讓面膜發揮功效，也有很多注意事項的，那么，敷面膜講究哪些？如何提升敷面膜的功效？來看看文章的解答。

1、敷面膜的原則

1、必須堅持做面膜

冬春交接是皮膚的“枯水期”，長時間的空調環境讓皮膚因為缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見效最快的利器。所以再怕冷也要堅持做面膜。

2、面膜前蒸面促進吸收

溫度低的時候，身體的新陳代謝變慢毛孔也會收縮。同樣的面膜，效果一般沒其他季節來得明顯。如果是在敷面膜前用溫水洗臉或用水蒸氣蒸面，這樣在敷面膜的時候不僅可以使臉部毛孔擴張還可以促進其血液循環，讓肌膚更好的吸收面膜中的水分和精華。

3、保濕類面膜可加熱

加熱面膜可能是很多人都會想到的一個做法，但是用的時候也是心里沒底不知道會不會破壞面膜本身的成分。一般的保濕類面膜在45℃的水溫里浸泡5分鐘是最合適的。如果溫度過高或加熱時間過長，都會破壞面膜的成分。45℃略高于人體36.8℃的正常體溫，對于不穩定的成分又是相對安全的溫度。泡上5分鐘后會將面膜的溫度綜合到和人體差不多的溫度，效果當然也最好。

4、美白類的不能加熱

剛才提到的加熱對于保濕類面膜很受用，但是大家千萬記住了，這一點對于美白面膜可一點也不適用！因為美白面膜中的維生素C、氨基酸，還有去年的大熱成分糅花酸等都屬于不穩定成分，加熱后你就白搭了。

小提示：清潔類、緊致類、細胞活化類的面膜成分相對穩定，加熱后反而有益促進吸收。

5、可以在室溫高的地方做

空調房里、浴室中這類室溫比較高的地方最適合做面膜，在一個溫暖的環境中全身的血液循環也會變得加快，利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，可以促進面膜的吸收。

6、不要對著取暖器等設備

剛才說在室溫高的地方做會利于吸收，有些人會想，那直接把臉對著取暖器行不？答案當然是NO！敷面膜說白了就是利用隔離掉空氣的原理使得營養成分滲透進皮膚，刺激皮膚連續不斷地大量吸收養分。而取暖器這類的設備，不僅不利于面膜吸收，反而會讓熱風烘干臉上的水分，越做越干燥。

7、面膜三天一次最好

面膜的時間當然也有講究，一天一敷和一月一敷都不科學。皮膚由基底細胞層長到新的角質層是25天，新的角質變成沒有用的老死角質是3天，所以3天做一次面膜是最好的。

氣候干燥，水分容易干掉，面膜停留在臉上的時間以15分鐘為宜，時間太久不僅會因為水分的蒸發達不到保濕的效果，有時候甚至會蒸發掉臉部的水分。

8、及時用面霜鎖住水分和精華

扯下面膜的那張紙后，看到水潤的肌膚千萬別以為就完事了哦，完整的面膜程序還沒結束，最后的ending就是鎖住水分和精華的那層面霜。剛敷完面膜后水分和精華還沒被皮膚完全吸收，如果直接暴露在空氣中會很快蒸發掉，因此敷完面膜后應該馬上涂上面霜，效果才能更加長久和明顯。

2、緩解肌膚過敏

其實，出現這個問題的原因不僅僅在于環境的變化帶給肌膚壓力，導致肌膚出現所謂的應激反應，更重要的是在日常看似并無隱患的護膚流程或者使用的護膚品已經不在適合這個階段的肌膚狀態。躁動季節，如果想擁有健康穩定的肌膚狀態，首先要做的就是積極誘導肌膚，穩固美麗“肌”礎。

告別強力潔面品

并不是在潔面之后有干澀感才代表清潔足夠徹底，過于強力的潔面產品在帶走肌膚表面油污和灰塵的同時會過度剝奪肌膚上的脂質和肌膚內的細胞間質，導致肌膚干燥，敏感脆弱。所以，這個季節使用的潔面產品最好是含有溫和洗凈成分如氨基酸表活的潔面乳。

手才是最好的美容工具

如果肌膚狀態已經不太穩定，那在涂抹化妝水或是乳液時，最好避免使用化妝棉或者化妝水拍這類輔助工具，一來避免肌膚摩擦受損，引發炎癥，二來可以更有效的利用手的溫度將營養物質推進肌膚。

面膜使用不能太頻繁

每天用敷面膜在肌膚狀態比較好的時候確實是一種高效的鞏固保養途徑，但如果肌膚已經開始有敏感發紅等不健康的表現，那最好暫時告別這種密集護理方式。頻繁敷面膜對于肌膚來說是一種負擔，還可能造成皮損誘發炎癥。

用按摩霜來進行肌膚有氧運動

當肌膚看起來死氣沉沉的時候不妨用按摩膏來進行一套美肌有氧運動。按摩膏中含有必要的水分和水溶性保濕成分，能在按摩的同時促進肌膚底層循環，幫助肌膚排毒，提升對環境以及壓力的防御能力。