內分泌是調節體內各項生理活動重要物質，內分泌失調是我們常常會聽到的一個詞，其實日常生活中有很多人就有內分泌失調的癥狀，尤其是女人更容易出現內分泌失調，人內分泌系統受飲食，情緒，睡眠，環境，氣候的影響而改變的，這三種行為特別影響內分泌。

1、影響內分泌的行為

減肥不當

市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無法適應，從而導致激素失調。

運動過度

運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規則，甚至導致閉經。

濫用藥物

濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌。

2、喝茶調理內分泌

能調節內分泌的花草茶1.玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王；另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。

能調節內分泌的花草茶2.玫瑰茄茶

排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

能調節內分泌的花草茶3.月季花茶

對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善，對于內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。

能調節內分泌的花草茶4.桃花茶

桃花又稱女人之花，桃花曬干泡茶喝可以調節經血，排毒通腸，美容養顏還可減肥瘦身。

能調節內分泌的花草茶5.桂花茶

桂花茶可養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。

女人每個月都是會來大姨媽的，在女人的生理期，女人的內分泌也會有一定的波動的，女人內分泌失調會出現皮膚變差，情緒異常，失眠等健康問題，女人可以喝花茶來調理內分泌系統，不要忽視了內分泌失調，內分泌失調也會造成很嚴重的后果的。