眾所周知，很多疾病的治療都是可以和飲食一起結合起來的，因為許多食物對于一些疾病也有著非常不錯的預防和治療的功效，所以二者結合往往能夠起到更加不錯的效果。那么高血壓的治療與飲食方法是怎樣的？高血壓的治療與飲食方法是什么？

1、積極就醫

如果是在進行體檢的時候發現高血壓，要注意體檢只是根據血壓水平進行判斷的是否患有高血壓，這個時候一定要進行更詳細全面的身體檢查，才能幫助醫生更好的掌握高血壓發生的原因已經高血壓的嚴重程度一邊更好的選擇治療措施，最大限度減少高血壓的危害。

2、藥物降壓

藥物降壓是依據醫生進行詳細診斷之后確定病情的具體情況進行的藥物治療方法。首先是要在醫生指導下用藥，其次是要注意可以先選擇單一性的抗高血壓的藥物，從小劑量開始，循序漸進降壓。如果是追求急劇地降壓可能造成身體其他的損害。最好是能夠經常監測血壓，根據血壓的監測情況調整用藥。

3、藥茶降壓

(1)菊花茶

飲用菊花茶對于早期高血壓出現的頭痛、頭暈、耳鳴等等身體不適具有很好的緩解效果。因為菊花本身具有清熱解毒、平肝降壓的作用。只需要取白菊花20克，用沸水沖泡之后代替茶飲用即可。

(2)荷葉茶

飲用荷葉茶能夠對肥胖又兼具高血壓的患者有很好的療效，既能幫助降壓又能減肥。荷葉具有清熱解毒、擴張血管、降低血脂、血壓的作用也能幫助減肥，同樣的只需要取100克左右的荷葉水煎之后代替茶飲用即可。

(3)山楂茶

山楂能夠幫助改善冠狀動脈供血，具有促消化、促進食欲、降低血脂的作用。患有高血壓、冠心病的患者可以長期飲用山楂茶以緩解病情。可以取山楂30克，何首烏20克，水煎之后代替茶飲用即可。

(4)保健枕降壓

所謂的保健枕就是在枕芯內裝入藥物來幫助治療疾病。高血壓保健藥枕根據中醫防治高血壓的理論，可以使用野菊花、淡竹葉、青木香、夏枯草、決明子、桑葉、薄荷、川芎、白芍等等具有辛涼走竄、芳香清透性能的中草藥幫助平肝潛陽、寧心安神、清腦明目從而幫助降壓。

4、按摩療法

通過對人體體表穴位及其他特定部位進行按摩能夠改變疾病的病理生理過程，從而幫助緩解消除疾病。通過按摩能夠幫助疏通經絡，行氣活血。下面介紹一組穴位按摩操作方法：取身體的曲池穴、神門穴、內關穴、腎俞穴、肝俞穴、心俞穴、足三里、三陰交、太沖穴、陽陵泉等穴位，每次選用其中的5個穴位輪換使用，用手指尖壓按各穴位，每個穴位按壓2分鐘左右堅持半個月。

5、水療降壓

水療就是用水的溫度、機械性、化學成分等的刺激來幫助防治疾病的目的。適合高血壓患者的水療法很多。較為常見的就是足盆浴。可以用中藥茺蔚子、桑枝、桑葉適量煎煮之后用中藥湯劑浸泡雙足以幫助降壓。還能對高血壓病出現的頭部充血、頭痛、失眠等癥狀進行治療緩解。

6、飲食降壓

合理的飲食能夠在一定程度上幫助控制高血壓的發展。高血壓患者可以多食用含有高鈣、高鉀的食物幫助防治高血壓。

(1)橘子

橘子中含有大量的維生素C、鉀、枸櫞酸等多種營養素。高血壓患者多食用含有高鉀的水果蔬菜能夠幫助預防高血壓造成的腦溢血，還能幫助有效降低血壓，保護腎臟，防止動脈膽固醇沉積，預防心臟疾病的發生。

(2)芭蕉煮鵪鶉蛋

取2克左右芭蕉，切成小段之后待用。然后將芭蕉放入煮沸的水中先煮10分鐘然后將準備好的10個鵪鶉蛋一個個打入沸水鍋中，最后加入白糖即可。芭蕉煮鵪鶉蛋能夠幫助補氣血，降血壓，通便秘，特別適用于高血壓病肝腎陰虛型。要注意的是大便溏泄者不宜食用。

(3)蒜蓉拌茄子

取10克左右大蒜去皮之后搗成蒜蓉備用，然后將200克茄子洗凈之后切成兩半放在蒸籠上用武火大氣蒸25分鐘左右然后將茄子出籠之后加入蒜蓉、芝麻油、鹽、醬油拌勻即可。蒜蓉拌茄子能夠有效行氣解毒、降脂降壓，特別適用高血壓患者食用。

7、起居注意

高血壓患者在平時的生活起居中要注意作息規律，按照身體的生物鐘進行休息活動，還要注意根據天氣變化適時地增減衣物，保證室內空氣流通，環境干凈整潔。另外還要注意不宜過頻繁的性生活導致身體精氣受損等等。在平時起居生活中多加注意能夠幫助防治高血壓。

8、高血壓喝什么茶

1、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環的功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常喝用葛根茶對愈緩解高血壓癥狀能起到明顯的效果，葛根茶的制作方法很簡單，將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用即可。

2、蓮心茶

蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，雖然它的味道極苦，卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心的極好療效。

3、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成的良好功效。血脂增高人群，常飲首烏茶能夠明顯降低血脂。首烏茶的制作方法為取首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

4、槐花茶

槐花還有收縮血管、止血等功效，槐樹上的花蕾摘下晾干，用沸水沖泡之后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

5、黃蓮花茶

黃蓮花茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的，具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力等作用。

6、菊花茶

泡菊花茶建議用甘菊，尤其是大白菊或小白菊最佳，每次用三克左右菊花泡茶飲用，或者加金銀花，甘草用沸水煎煮后代茶飲，除了能平肝明目、清熱解毒之外，對高血壓、動脈硬化也有顯著療效。

7、荷葉茶

荷葉中的多種生物堿(除蛋白質、肽類、氨基酸及維生素B以外含氮化合物的總稱)、黃銅類化合物具有降血脂、抑制膽固醇、抗氧化等活性，同時，荷葉還是減肥去脂的良藥。將半張鮮荷葉洗凈切碎后加適量水煮沸后放涼，代茶飲用，具有調節血脂、鎮咳祛痰、降低血壓、解痙等作用。