睡眠面膜就是晚上用的一種面膜，經常用面膜的人應該都用過睡眠面膜，睡眠面膜和普通的面膜是不一樣的，一般睡眠面膜是霜狀的，有的人覺得睡眠面膜和面霜很想，就會覺得睡眠面膜可以當睡眠面膜用，那睡眠面膜可以當面霜嗎？睡眠面膜和面霜的區別

1、可以當面霜嗎

睡眠面膜其實是利用封閉性的原理透過肌膚覆蓋強迫吸收營養的方式來保養肌膚，因此對于那些不喜歡涂過多護膚品，或者是油性肌膚者都可以用睡眠面膜來代替面霜，在涂抹精華液后直接使用睡眠面膜，配合適當按摩后即可。但是特別要注意的就是，敷完一定要洗掉才能入睡，不能將面膜留置一晚。

2、和面霜的區別

1.乳化體系多采用水包油乳霜或啫喱的體系，希望實現凝膠或乳霜的立體網狀結構里有一滴一滴的小油珠，達到緩釋保濕劑的效果。因此主要油分多用一些揮發性硅油、吸留性硅油、質感輕盈的異鏈烷烴。

2.睡眠面膜顧名思義，會加入一些植物精油的成分，促進睡眠，幫助肌膚鎮靜、舒緩，使肌膚煥然一新——清晨，當用戶洗掉面膜時，立刻會有在睡眠中補水、滋養的愉悅感。

3.既然叫“面膜”而不是“面霜”，會加入少量成膜劑，減緩水分的揮發，使功效成分更持久發揮作用。

4.更多新技術應用于體系，達到緩釋營養成分的目的。比如脂質體技術，就是制藥業首先應用的。用于睡眠面膜，是考慮到夜間即使覺得肌膚干燥，也不大可能再次補涂面霜。這就要求配方師在新技術方面考慮皮膚的合理性。

3、睡眠面膜敷越厚越好嗎

有人覺得，睡眠面膜會蒸發變干，說明吸收的成分不夠多，多涂一些就會多吸收一些。事實上，不要忘了，在完成基礎皮膚護理后，已經給了皮膚足夠的營養。

睡眠面膜起到的“保存營養”的作用大于“提供營養”。睡眠面膜也是護膚品的一種，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皺紋、痘痘等各種皮膚問題就會出現。

4、睡眠面膜的正確用法

1.睡眠面膜怎么用之第一步：潔面。溫水凈臉，也可以使用溫和的洗面奶。這個步驟不能省，只有充分潔面，毛孔打開以后，才能令深層皮脂和污垢易于排出，保證面膜中營養成分的良好吸收。睡眠面膜的使用時間最好選擇在晚上。夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步滋養修護肌膚、提升潤白效果的最佳時間。當然，午覺時也可以使用睡眠面膜。

2.睡眠面膜怎么用之第二步：上面膜。避開眼周，由下往上輕柔涂抹面膜。順便上提肌膚，連脖子也敷上。所謂五點，就是額頭、兩腮、下巴和鼻尖。將睡眠面膜點在這五處，然后用指肚輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。對了，還有一個睡眠面膜的用法需要提醒大家注意：面膜厚薄要適中。太薄的話，既無法提供足夠的營養也不能很好地鎖住水份;太厚也不好，除了會影響肌膚呼吸，增加皮膚壓力，還容易弄臟枕頭套喲。

3.睡眠面膜怎么用之第三步：清潔。用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清潔。